MIFA Football Parkでのヨガクラスでは、ポーズだけでなく、東洋医学の考え方、アーユルヴェーダの考え方を軸に、より心も身体も健康でハッピーに過ごす為のセルフケア法もお伝えしています♪
今日は、春に起こりやすい症状、むくみや重だるさの解消に良いスパイティーの作り方や春に関係する経絡、「肝」、「胆」についてのクラス♪
ヨガのポーズで肝と胆の経絡にアプローチ♪
「足が軽くなりました〜」との感想をいただきました♪
MIFA Football Parkでのヨガクラスは
金曜日(第4週以外)10時〜です♪
今日は、春に起こりやすい症状、むくみや重だるさの解消に良いスパイティーの作り方や春に関係する経絡、「肝」、「胆」についてのクラス♪
ヨガのポーズで肝と胆の経絡にアプローチ♪
「足が軽くなりました〜」との感想をいただきました♪
MIFA Football Parkでのヨガクラスは
金曜日(第4週以外)10時〜です♪
