2017年7月29日土曜日

アナウンサー仲間♪

同じ日本テレビの系列局でアナウンサーをしていた
栂安亜紀ちゃんとバッタリ!
そのまま、ランチタイムを一緒に楽しみました♪












「ダイヤモンドスピーチ」
自分らしさを最高に輝かせる話し方を伝える亜紀ちゃん!
2人のお子さんを育てながら、
やりたいことを実現させる姿、本当にステキです!

いっぱい元気をいただきました!

2017年7月28日金曜日

MIFA×ヨガ

午前中は、MIFA Football Parkでヨガクラス♪































夏休みのお子さんが飛び入り参加してくれました♪

「楽しいね♪」と言いながら、
らくらくポーズをとるお子さん達♪
とっても和やかなひとときでした♪

午後は、アーユルヴェーダのオイルマッサージ、
アヴィヤンガの施術♪

ヨガもアーユルヴェーダも、
心と身体に潤いを与えてくれます♪

2017年7月26日水曜日

前期が終り!学生に感謝♪

早稲田大学での前期のヨガの授業が終了。
約100人の学生と一緒にヨガをできたことに感謝です!

学生の感想が後期の授業へのエネルギーになります!

・自然と自分と向き合うことができた
・アーユルヴェーダの土、水、火、風、
 空の話を聞いて、人間も地球の一部だと感じた
・一人暮らし一年目で、
 精神的にしんどい時期だったのですが、
 ヨガで心を落ち着かせることができた
・自然のエネルギーと自分の体調の関わりが印象に残った
・呼吸でリラックスできることが凄いと感じた
・これからも、授業を生かして日常にヨガを取り入れたい
・ヨガで学んだことを部活の柔軟に役立てました

2017年7月23日日曜日

クレンズスープと中国茶とヨガ♪

昨日は、
ヨガと「夏バテ防止!ネバネバ野菜のパワースープ」
を楽しむクラス、
今日は、
五感で楽しむ中国茶とヨガのクラスを開催しました♪
























心と身体が喜ぶスープ、
心を清め、身体に温もりをもたらす中国茶、
心と身体を緩めるヨガ、
身体と心を労わり、
身体の声に耳を傾ける癒しのひとときを
皆さんと共有できて幸せです♪

次回のスープクレンズ&ヨガは9月17日、
中国茶&ヨガは8月26日です♪

2017年7月21日金曜日

MIFAでヨガ♪



金曜日(第2週以外 10時〜)は
MIFA Football Parkで青空ヨガ♪

今週も、お陽さまパワーが強過ぎたので、
カフェで青空を感じながらのヨガクラス♪

外の空気を感じながら、程よく汗かいてスッキリ♪


2017年7月19日水曜日

ヨガ@早稲田大学



早稲田大学で非常勤講師の日♪
早くもキャンパス内では、
蝉の鳴き声が響いていました!

今日は、
日本の番組を海外に発信する 総合チャンネル 
WAKUWAKU JAPANで
早稲田大学が紹介されるということで、
ヨガのクラスにもカメラが入りました!

取材をさせて頂く仕事をしてきたので、
逆の立場は、不思議な感覚!

カメラマンさんは、
以前、フジテレビの「スーパーニュース」や、
テレビ東京の「なないろ日和!」のロケで
何度かご一緒させて頂いた方で、
ご縁にびっくりです!

2017年7月16日日曜日

ヨガ@CSRイベント

ソーケングループのCSRイベントで
ヨガをさせて頂きました♪
 












メディア・エヴァンジェリストで
シンガーソングライターの池田敬二さんの
インスタグラム勉強会&Live、
シンガーソングライター 有坂ちあきさんのLive、
ディストル・ミュージックエンターテイメント
 生明尚記社長のサプライズ オペラ、
ヨガという、盛り沢山なイベント♪









ヨガは、生明社長音楽プロデュース、
江森悠人さんの癒しのギターを聴きながら、
ハーブボールの温もりと共に呼吸、
ポーズを楽しんで頂きました♪







































音、詩、声、
響きが心と身体にエネルギーを
与えてくれることを改めて実感しました♪

2017年7月12日水曜日

ヨガ@早稲田大学

暑いっ!
大学のキャンパス内は
アイスを食べる学生がいっぱいでした!

前期の授業は残り2回となり、
「寂しい!」と言ってくれる学生もいて、
本当にありがたいです!
学生とのヨガの時間、一瞬一瞬を大切にしていきます♪

2017年7月7日金曜日

MIFAヨガ&ラジオでヨガ

午前はMIFA Football Parkでヨガクラス♪
今日はお陽さまの力が強過ぎたので、
青空を感じながらのカフェヨガでした♪













午後は、
かわさきFM「ソーケン有吉のソーシャルライフ」で
ラジオヨガ♪












ゲストは元ハンドボール日本代表主将の東俊介さん!
東さんのハンドボールへの熱い想いが伝わるトーク、
どんなことも熱意って大切だなと改めて感じました!

そんな熱血東さんにヨガを体験して頂きました!











ハンドボール界にもヨガが広まったら嬉しいです♪

今月のヨガミュージックは、西川眞知子先生監修、
松浦美佳さん作曲 演奏のAYURVEDA ∞ MUSICの中から、
エナジーをご紹介させて頂きました。















時間帯によって移りゆくドーシャ(ヴァータ ピッタ カパ)、
放送時間に合わせて、
ピッタをバランスする曲でした♪

2017年7月5日水曜日

陰ヨガとアシュタンガヨガ

今日は、早稲田大学で非常勤講師の日♪

学生に色んなヨガを体験して頂きたいと思い、
今週はアシュタンガヨガのプチ体験!





















先週の静的なヨガ、
陰ヨガとは対極の動的なヨガなので、
普段、身体を動かす機会が少なく、
身体を活性させたい学生は、
アシュタンガヨガを好み、
部活などでしっかり運動している学生は、
陰ヨガを好んでいるようでした!

陰陽のバランス、大切ですね!

2017年7月2日日曜日

癒しの共有

今日は、アヴィヤンガ(オイルマッサージ)の後、
額にオイルを垂らすシロダーラをさせて頂きました。















施術もヨガも、終わった後に
受けてくださった方の表情が
よりスッキリしていることが、
凄く嬉しい♪


施術をさせて頂いている時間は、
セラピストにとっては瞑想のようなひとときで、
癒しの共有が行われているように感じています♪