漢方茶

今日の鍼灸治療後のお茶

五味子ティー

五味子は、モクレン科の植物で、肺、腎、心の経絡に働きかけます。

隔離期間の成果

溜まっていた数ヶ月分の課題を終了！

帰国後の隔離期間の成果です。

一昨日で隔離が終わったので

鍼灸治療も再開です。

早く、隔離期間なく海外を行き来できるようになりますように🙏🏼

アーユルヴェーダで究極のデトックス 2日目

 Panchakarma day2

オイルまみれ→スチームまみれ→ハーブパウダーまみれになった1日でした。

Shiro Abyanga 

頭と身体のオイルマッサージ

Face massage

Pinda Sweda 

ピンダ(ボール)、スウェダ(発汗) 温めたオイルに浸したハーブボールのタッピング 

Udwarthana 

ハーブパウダー(サンダルウッド)マッサージ

Inhalation 

お水にハーブを入れ、沸騰させ、その蒸気を吸う

Nadee Sweda 

全身にスチーム

今日は、ミカン科のベルノキの実の皮を使ったお茶でした。炎症を和らげるお茶。昨日のベルノキのお花を使ったお茶は、ほんのり甘味があったけど、実の皮のお茶は、苦味が強いっ。良薬口に苦し。

体質に応じたベジタリアン料理は、バラエティに富んだ味わいで、すっごく美味！

#ayueveda

#srilanka 

#jetwingayurvedapavilions 

#アーユルヴェーダ

サンデーロースト

英国伝統料理 

サンデーロースト

ローストしたお肉、じゃがいも、にんじん等のお野菜、グレービー、ヨークシャープディング。

ボリュームにびっくりしたけど美味しかった！

デザートのアップルパイ＆ホットカスタードクリームも絶品！

空が近いヨガクラス

地上135mのヨガクラス in ロンドン

人生初、観覧車の中でのヨガ🧘🏻‍♀️

ゴンドラの微妙な揺れに恐れを感じて、

ヘッドスタンドは途中までで断念😅

ロンドンの魅惑的なレストラン sketch

ロンドンのアートな空間で楽しむフランス料理。

フランス人シェフ 

ピエール・ガニェールが率いるレストラン『sketch』

一つ一つの繊細なお料理と、

ファンタジーな世界観が広がる空間が魅惑的。

お手洗いとクロークのデザインも、

ユニークでした！

建物は、かつてはクリスチャン・ディオールのアトリエだったそうです。

オリンピック・パークin ロンドン

2012年に開催されたロンドン五輪

今も、オリンピック•パークの開発は続いていました。

ヨガジェネレーション

ヨガジェネレーションで記事を書かせて頂いています。

鍼灸や気功、東洋医学から学んだことをヨガにも活用して頂けたらと思ってます！

記事はこちらからどうぞ。

クラシカル

 1825年に完成したリージェント・ストリート

エレガントな街並みに映えるクラシックカー

木造建築のクラシカルな空間

リバティ百貨店