2015年8月29日土曜日

ヨーガ アート フェスティバル

ららぽーと横浜でのヨーガ アート フェスティバル。

『リフレクソロジーヨガ』、『笑顔ヨガ』などなど
皆さんの個性溢れるヨガステージ。


私は、『美声ヨガ』を担当させて頂きました。

西日本放送でニュースを担当していたころ、
原稿を読んでいる時に苦しくなることがありました。
そんな時に、ヨガに出会い、
自分の呼吸がいかに浅いかを気づかされたのです。

ヨガの呼吸法、ポーズは
緊張をほどき、身体にスペースを作ってくれるので
声の響きを良くしてくれます。


声と呼吸と姿勢の繋がりが少しでも伝わっていたら、
嬉しいな〜。
いつもはインタビューをする側ですが、
今日は司会者から質問をされる側。

新鮮でした!

2015年8月27日木曜日

出張トリートメント

























西川眞知子先生から
アーユルヴェーダ ボディケアトリートメントを学んだ
セラピスト和代さんと
出張トリートメント。

ステキなお部屋で、
セラピスト2人が1人のお客様のトリートメントを行う
ツイン アヴィヤンガをご提供。
本場のスタイルです。


セラピスト同士の呼吸、お客様との呼吸
だんだん一体化してくる感覚を楽しみながらの
トリートメントでした。

ヨガアートフェスティバル

アナウンサーという、声を使う仕事をして12年。
緊張と声、呼吸と声、姿勢と声、思考と声。
ヨガは、声と深い繋がりがあると感じています。

心と身体を調え、
気持ちよく声を出すことで、
気持ちよい響きが
自分に、そして、周りの人に、
拡がっていったら・・・。

そんな思いで、『美声ヨガ』と題して
ヨガのワークショップを行います。

8月28日、29日、
ららぽーと横浜
サウスコート カリヨン広場で行われる
『ヨーガアート フェスティバル』。

西川眞知子先生から
アーユルヴェーダ、ヨガについて学んでいる仲間と
様々なヨガワークショップを開催します!














28日(金)ステージプログラム

・12:00-12:40「整えるヨガ」
整理収納アドバイザー・ライフオーガナイザーでもある
吉本佐千子先生の、ヨガで心身もお片づけ!

・13:00-13:40「笑顔ヨガ」
洲濱久美子先生の朝起きてから 、夜寝るまでを
笑顔で健やかに過ごすための簡単おうち(オフィス)ヨガ

・14:00-14:40「チャクラヨガ」
林よりこ先生の、体内のエネルギーセンター・チャクラについての
トーク&チャクラに働きかけるヨガポーズ

29日(土)ステージプログラム

・11:20-12:00「リフレクソロジーヨガ」
リフレクソロジストでもある由紀先生の、
足からデトックストーク&足の筋肉をほぐすリフレクソロジーヨガ

・12:20-13:00「笑顔ヨガ」
洲濱久美子先生の朝起きてから 、
夜寝るまでを笑顔で健やかに過ごすための簡単おうち(オフィス)ヨガ

・13:20-14:00「美声ヨガ」美しい声になる秘訣&美声を保つヨガ

29日は、3階ノースコート側LaLa Club
ヨガレッスンもご体験いただけます。

ワンレッスン1000円です。

・13:00-13:45 美脚をゲット!リフレクソロジーヨガ  
    担当:由紀
14:00-14:45 ヨガって楽しい笑って笑って☆笑顔ヨガ
 担当:洲濱 久美子
・15:00-15:45 美声になれるヨガ 
   担当:植村 智子















8月28日と29日にららぽーと横浜 
サウスコートカリヨン広場で
ヨガでキレイになる
トークショー&ヨガワークショップが行われます。

2015年8月24日月曜日

声とヨガは繋がる〜。



















ミュゼプラチナムの採用VTRのナレーション録り後に
今回、声をかけてくださった畠中さんと、記念撮影!

畠中さんは、西日本放送の「情報あ〜る!」という番組で
10年くらい前にご一緒させて頂いた方です。
当時もこんな感じのツーショットで、
投資についてのお話をして頂きました。

10年ぶりのツーショット。
何だか、不思議な感覚でした。




















ナレーション録りは、様々な気づきを与えてくれます。

緊張と声、呼吸と声、姿勢と声、思考と声。

そして、改めて、声とヨガは繋がるな〜と実感。
アナウンサーという仕事を
ヨガは大きくサポートしてくれています。

2015年8月19日水曜日

脳のデトックス

脳のデトックスとも言われるアクセス バーズ®

昨日、セッションを受けてくださった方は
アーユルヴェーダのセラピストでもあるので
セッション後
「シロダーラ(眉間にオイルを垂らすアーユルヴェーダトリートメント)
に近い感覚」とおっしゃっていました。


感想をシェアします。

豊洲のアーユルヴェーディックヒーリングサロンyujunaでアクセスバーズを受けました。
トリートメントをしてくださったのは、セラピストでもあり、ヨガインストラクター、フリーアナウンサーの智子さん。
アクセスバーズは脳のトリートメントとも呼ばれるセッションで、頭を中心に軽いタッチをするだけで、疲労や緊張がときほぐれていきます。
私も初めてで、どんなかな~??催眠術にでもかけられるのかな?とやや不安な気持ちもありましたが、智子さんの温かい指が眉間に触れたときから何かビビッっとする感触があり、目の前の靄がさあ~~っと晴れていくような不思議な感覚でした。
触れる場所が変わるたび、ほわ~~んと暖かいものが流れるような、くすぐったいような、でもだんだんと体の力が抜けて、余計な力みも無くなっていきました。
なんとなく体が重だるく、胃腸の調子もイマイチでしたが、タッチされるたびにお腹もグルグル鳴り出して、体に爽やかな風が吹いていくような爽快感。
1時間のセッションはあっという間で“終わりましたよ”の声がかかっても、まだまどろんでいるような、ふぁっとした感覚があって、でも視界はクッキリ。

2015年8月18日火曜日

讃岐のご縁。

恵比寿でお仕事の打合せ。

私が西日本放送でアナウンサーをしていた時に
番組でご一緒させて頂いた方との打合せでした。

入社1〜2年くらいのひよっこアナウンサーと生放送。

さぞ、ご迷惑をおかけしたんだろうな〜と
当時を振り返りながらの再会でした。

ご一緒させて頂いてから10年くらい経つのに
声をかけて頂いたことに感謝です!


一つ一つのご縁、
これからも大切にしていきたいです。


新人アナウンサー時代を振り返りながら、
帰りに、「たった一杯で幸せになるコーヒー屋」

カップのデザインがステキ☆


 

2015年8月17日月曜日

アクセスバーズ®とヨガニードラ

アーユルヴェーダトリートメンとはもちろん、
引き続き、脳内デトックス
アクセスバーズ®のセッションも
行っていきます。

昨日、アクセスバーズ®を受けてくださった
お客様から
スパークリングワインを頂きました!
ありがとうございます!

皆さんとお料理を楽しみながら
ワインを乾杯〜!
そんな機会も作っていきたいな〜と思っています。





























アクセスバーズ®後のお客様の第一声
「脳が動いた感じ!」
暫くして、「ヨガニードラが終わった時と似た感覚」でした。

アクセスバーズ®もヨガニードラも
瞑想状態になるので、
同じような脳波になるんでしょうね〜。

2015年8月14日金曜日

幸せを呼ぶ木

毎週金曜日(朝10時〜)は
happyな雰囲気が溢れるMIFA Football Parkでヨガ!

ヨガの後、新豊洲にオープンした水辺のカフェ
on the CANALで、ヨガに参加してくださった方とランチ。

かわいいカフェラテでhappyな気分に♪


でトリートメント。

お客様から幸せを呼ぶ木 ガジュマルを頂きました。

幸せの環が拡がるサロンにしていきたいです!

今日、受けてくださったメニューは、
純国産精油のクロモジとライスキャリアオイルを使った
ジャパニーズ アヴィヤンガ JAPANESE ABHYANGAM

クロモジの香りは、
せかせかした気持ちに安らぎをもたらしてくれます。

2015年8月10日月曜日

サロン撮影。

























アーユルヴェーディック ヒーリング サロンyujuna
HPやリーフレットの為の撮影!

撮影してくださったのは
カメラマンでダンサーでヨガ仲間のみらさん。





要望をそんなに伝えていないのに、
私の心を感じてくださったかのような画像ばかり!

























アナウンサーのプロフィール画像とは
ちょっと違った雰囲気になりました〜♪

2015年8月7日金曜日

MIFA×YOGA

毎週金曜日(朝10時〜)はMIFA Football Parkでヨガ!

8月でMIFA Football Parkで
ヨガをさせて頂いて、1年になります!

皆さんに「ありがとうございます!」の気持ちがいっぱいです!


















今日のヨガウェアは、皆さんからのプレゼント!
嬉しいっ!ありがとうございます!











































今週は、MIFA CAFEで皆さんと楽しい夜⭐︎

これからも、ヨガを通して、
人と人の輪が広がっていくことが
楽しみです。

クラスに参加してくださっている方の
ご当地お土産!




ありがとうございます!

2015年8月4日火曜日

きついッ!でも、魅力的!



















週末、日本第二の高峰、北岳へ!

























目指すは、あの山の頂!

快調に一歩一歩。
























緑とせせらぎに包まれながら、
気持ちよ〜く一歩一歩。



















雪渓の脇を一歩一歩。
だんだんきつくなるのです・・・。


























へたばりながらも一歩一歩。
「一歩前に出さないと、どうにもならないよ〜」
と自分に言い聞かせながら。

正直、めちゃくちゃきつかった!!!

でも、一緒に登った方々の励ましで、
なんとか山小屋に辿りつけました!

「は〜、つらかった・・・」
と思いながらも





















こういう大自然の雄大さを目の当たりにすると
「また登りたいっ!」って思うんですよね。

2015年8月3日月曜日

輝き MY LIFE

混雑時の駅、女性の駅員さんの姿や声は、
殺伐とした空気を和らげてくれるように感じます。

今日の『ありがとッ!』(tvk 12時~)の中で、
横浜を中心に活躍する女性にスポットをあてた、
『輝き MY LIFE 』は、
ハツラツと輝く女性駅長さんにお話を伺っています!