ヨガでメンタルケア

ソーケングループの有吉社長から声をかけて頂き、ソーケングループ&アオイネオン

CSR企業合同新人研修会に参加させて頂きました！

新卒社員さんへ、ヨガ講義♪

ヨガの基本的な考え方、「八支則」についてや、アーユルヴェーダ理論による体質診断、呼吸法、ポーズ、ヨガニードラを通して、メンタルマネジメントについて、お伝えさせて頂きました！

新たな環境で、緊張することも多い新卒社員の皆さんのメンタルケアに、少しでもお役に立ていたら嬉しいです！