2017年2月26日日曜日

スープクレンズ&ヨガ

毎月開催の、
解毒の力が増すと言われている新月(前後)に、
心と身体を調えるヨガをし、
体内をクリーンにするスープクレンズを楽しみ、
皆さんでプチファスティングをする会♪

インナービューティーフーディストの
むらき じゅんさんとのコラボです。

今月のスープは、
スーパーフードのブラッククミンと免疫力をアップさせるレンコンのスープ♪
花粉症対策スープでした!

















ヨガは、春の経絡、胆経、肝経にアプローチ!
来月は、3月26日に開催です!
来月も花粉症対策スープとヨガになります!
お申込みは、こちら↓からお願いします♪

2017年2月25日土曜日

AWkitchen Special Lunchとヨガでデトックス&リフレッシュ!

ヨガの後に、
AWkitchenのお野菜たっぷり、絶品ランチを楽しむ会♪

甘味たっぷりの人参 「彩誉」のスープ
彩り豊かな「畑を味わうサラダ」
パリっと弾ける食感の
大分 上杉さんのスナップエンドウと桜エビのペペロンチーノ
香川 多田さん苺のパンフェルデュ

どれも、素材の美味しさをダイレクトに感じられて、
凄く美味しく、心も身体も満たされるお料理でした!







塩原シェフ、山下シェフ、ありがとうございます!
小林店長、いつも素敵な笑顔で細やかなお心遣い、ありがとうございます!
参加してくださった皆さん、ありがとうございます!また、一緒にヨガしましょう!
次回は、3月12日に開催します♪
お申込みは、こちらから↓お願いいたします♪
https://www.facebook.com/events/407191386288768??ti=ia

2017年2月24日金曜日

MIFA×ヨガ

MIFA Football Parkでのヨガクラス♪

2年半前、
MIFAでヨガをさせて頂くことになって以来、
ほぼ皆勤賞で
クラスに参加してくださっている知子さん。












旦那さんのお仕事の関係で、
東京を離れることになり、
今日は、ヨガの後に、知子さんを囲むランチ会!

クラスを始めた頃、
ビラ配りを一緒にしてくださったり、
MIFAでのヨガを一緒に作りあげてきた知子さんに、
本当に感謝の気持ちでいっぱいです!























ヨガの語源「ユジュ」は、
サンスクリット語で「繋がる」という意味。
東京を離れても、MIFAでのご縁はずっと繋がっています♪

2017年2月20日月曜日

ファイトネス×ヨガ

ソーケングループの有吉社長の企画で、
総合格闘家 大山峻護さんのファイトネスの後に
ヨガクラスをさせて頂きました!

受けてくださったのは、
岡山県井原市美星町で
奇跡のスイーツを作るイル・パタタの川上さん!

私がアナウンサーをしていた西日本放送は、
岡山・香川エリアの放送局なので、
勝手に親近感を抱いていました(^-^)



2017年2月18日土曜日

中国茶×ヨガ

中国政府認定 茶芸師 林 圭子さんとのコラボ
〜中国茶とヨガで極上の癒しのひととき〜
今月の中国茶は、
極品茉莉龍珠花茶(ジャスミン茶)と、
世界遺産で有名な武夷山の岩山で育った烏龍茶、武夷奇丹。

華やかな香りから深みのある香りへと、
変化を楽しめるジャスミン茶、
岩山のエネルギーを感じる烏龍茶、
身体が芯から元気になります!



























特に、体調を崩しそうな時、武夷奇丹は良い働きをしてくれるそうです!

中国茶とヨガで健康増進♪

次回は、3月25日(10時〜)です♪
https://www.facebook.com/events/1841848929419730??ti=ia

クラスの後に、
圭子さんにアーユルヴェーダのオイルマッサージ、
アヴィヤンガを受けて頂きました♪

癒しの連鎖♪
施術させて頂く時間は、私にとっても癒しになります!

2017年2月17日金曜日

MIFA×ヨガ

金曜日(10時〜)は、
























強風でしたが、春の訪れを感じさせてくれる暖かさ♪
外でヨガをしたくなりましたが、まだちょっと寒いっ!

青空の下で、
思いっきりヨガができるような暖かな春が
待ち遠しいです!

2017年2月4日土曜日

デトックススープ

先週開催した、
『新月にプチファスティング 
スープクレンズとヨガ』
インナービューティーフーディスト 
むらきじゅん さんとのコラボクラス♪

解毒の力が増すと言われている新月(前後)に、
心と身体を調えるヨガをし、
体内をクリーンにするスープクレンズを楽しみ、
皆さんでプチファスティングをする会です♪

今月のスープは、
代謝を上げながらデトックス!ネギとゴマのスープ!』
凄く簡単で、美味しくて、身体が温まるスープです!











「あ〜、また飲みたい!」と思い、今日も作ってみました!

実は、先週、熱を出したのですが、
このスープと中国茶とお灸で、身体を芯から温め、
薬に頼らず、元気になりました!

身体に良いこと、
もっともっと皆さんと一緒に学んでいきたいと思っています!

スープクレンズとヨガのクラスは毎月、開催していきます!
2月26日 https://www.facebook.com/events/152712058566217/
3月26日 https://www.facebook.com/events/1212830758752952/

2017年2月3日金曜日

MIFA×ヨガ

金曜日(10時〜)は、









暖かくなったら、ピッチで青空ヨガ!

寒い時期は、
開放感溢れるカフェで、青空を感じながらヨガ♪

今日は、節分。
明日から暦の上では「春」ですが、
まだまだ寒いので、
冬の経絡、膀胱経と腎経を意識したヨガを行いました♪

クラスの最後は、
火を使わないお灸で身体を温めながらの
温もりヨガニードラで癒しのひととき♪