2014年7月31日木曜日

ヨコハマなでしこさん

横浜を中心に様々な分野で活躍する女性をご紹介する
『輝きMY LIFE』のロケ。

エレガントでエネルギッシュな
ヨコハマなでしこさんにお話を伺いました。

美しく、知性が溢れ、会話の端々に
人を元気にするエッセンスが散りばめられていました!


8月4日(月)の放送をお楽しみに!

2014年7月28日月曜日

なないろ。

昨日、雷雨の後の空に架かったなないろの虹。

























(テレビ東京 朝9時28分~  BSジャパン 朝10時01分~)は
今さら聞けない大人のマナー、お葬式のマナーを特集します。
良かったら、ご覧ください(^-^)


2014年7月27日日曜日

絵本ヨガ@2003年次稲門会

絵本セラピストの近藤麻智子ちゃんとのコラボ企画
『絵本ヨガ〜親子で心と体のハグタイム!〜』を
大学の同期が集う
2003年次稲門会で開催させて頂きました。
































おっきな絵本に釘付けです!





みんなで力を合わせてヨガポーズ


絵本に登場したハチに繋げて、ハチの羽音の呼吸法
『ブラーマリー呼吸法』
子どもも大人も真剣です。








































絵本を通して、ヨガを通して
笑ったり、真剣だったり、いろんな表情をみせてくれるお子さん
その様子を眺めながら、
たっぷりお子さんと触れ合うお父さん、お母さん。

温かな時間が流れていました。

参加してくださった皆さん、幹事の皆さんに
感謝の気持ちでいっぱいです!

ありがとうございました!



2014年7月23日水曜日

一緒にヨガしましょ!

2020年の東京オリンピックへと繋がる空間、
一緒にヨガしましょう!
8月1日スタートです。

私は
金曜日の朝(7時〜8時)と午後(15時〜16時)の
クラスを担当させて頂きます。

呼吸に導かれながらのポーズとヨガニードラで
心と身体の緊張をほどく時間を
シェアできたらと思っています!


数十分のヨガニードラは
数時間の眠りに匹敵するとも言われています。
起きているような、寝ているような
まどろみの時間で
究極のリラクゼーション
いかがですか?

2014年7月20日日曜日

思いっきり遊びました!


お世話になったディレクターさん達と長瀞でラフティング!
お天気が良くてラフティング日和!

まずはレクチャー。
川に流された人の救助の仕方を学び中!

少〜し、怖いな〜とい思いながらも
楽しさいっぱい!
思いっきり叫びました!

ラフティングして、BBQして、気持ちい〜い疲労感。
何だか、子どもに戻ったような気分でした!

大人もこうして自然の中で思いっきり遊ぶって大事!

2014年7月18日金曜日

スカイツリー&ヨガマット

























夜景を楽しみながらのヨガクラス!

今夜は雷の光がプラスされました・・・。


では、皆様、良い週末を☆


2014年7月15日火曜日

素敵な出会いがいっぱいです。

『なないろ日和!』でお世話になった
美髪アドバイザーの田村マナさん
表参道のbeaconでランチ!

放送では、シャンプーからドライヤーの仕方まで、
「へ~!!!」がいっぱいで、
とても楽しいトークを展開してくださったマナさん。

今日も、美、健康、人生、
そして、韓国のレギンスやタイツ事情についてまで、
女子トークは尽きることを知りません。


マナさんの素敵オーラに包まれました。

こうして、輝く方に出逢う機会が多いことに感謝です!

マナさんプロデュースの
シャンプーとコンディショナーです!
使うのがとっても楽しみ!

マナさんから、ロケで教わったシャンプーテクニック

・優しく頭皮をなでるように洗う
・頭皮を頭蓋骨から引き離すように揉み洗う
・シャンプーの時の温度は38度

しっかり、実践しています!


頭皮の揉み洗いは、
お顔のリフトアップにも繋がるような・・・。

2014年7月13日日曜日

もうすぐ始まります!

この夏、『食とアートの融合』をコンセプトにした
〜オーガニック&ナチュラル〜
でヨガクラスが始まります!

お近くにお住まいの方、職場がお近くの方
一緒に、ヨガでリフレッシュしましょう!

詳細は後日お知らせします。



FOODARTS STUDIO KACHIDOKIでは、
勝どきで毎月開催されている
『太陽のマルシェ』の出展者を始め、
選りすぐりの食が集まっています!

キッチンカーの出店もあるので
ヨガの後に、体に優しい食を楽しんで頂けますよ!


ちなみに、太陽のマルシェはこんな感じでした。

日本最大級規模の定期開催型マルシェとうことで
約100店舗の出店だとか。

「新鮮!」「美味しッ!」がいっぱいです!


沖縄の伝統野菜「おかわかめ」や
中が翡翠色のキュウリ「翡翠瓜」など
珍しいお野菜に出会えるのも楽しいです!

2014年7月12日土曜日

なんとなくアーユルヴェーダライフ

今年の





















アヌタイラというハーブを煎じたオイル。
鼻に1〜2滴くらい入れると
とってもスッキリします!

そう言われても、「えっっ?」って感じですよね!

アーユルヴェーダの浄化法の一つで
『ナスヤ』と言うのです。

私も初ナスヤの時は「え〜っっ!!!?」と思ったのですが
声が出なくて、すっごく調子が悪かった時、
アーユルヴェーダホスピタルで
セラピストの方にナスヤを行ってもらいました。

3〜4滴、たっぷりオイルを入れられ
鼻にツーンときてびっくり!
ちょっと辛かった!

でも、慣れるとツーンという感じがなくなって
今ではほぼ毎日、ナスヤを行ってます!

カパとヴァータの鎮静になるそうです。

鼻のと通りが良くなる、声の調子が良くなる、
頭痛の防止になると、言われています。

ちょっと、ここ数日、喉の調子がいまいちだったので
ナスヤをしっかり行い、
蜂蜜にターメリックを混ぜてペロリ。












なかなか、い〜い力を発揮してくれています!











2014年7月7日月曜日

楽らく玄米

今日の『なないろ日和!』
熱中症対策の一つとして紹介した
縁側カフェの玄米甘酒。
           
私、この甘酒、お気に入りなんです。

国連大学前のファーマーズマーケットでも売られていて
「飲んだら買いたくなります」という看板が印象的。

試飲したら本当に買いたくなるんですよ。

ほんのり香ばしくて、クリーミーで。
私は豆乳で割って飲むのが好きです。 

アミノ酸やビタミンB群などの栄養素が
バランスよく含まれていて
食欲が落ちたときなどの栄養補給に良いそうですよ〜。                           







2014年7月4日金曜日

FOODARTS STUDIO KACHIDOKI


 『食とアートの融合』をコンセプトにした
今日はここで打合せ。

勝どきにある倉庫をリノベーションしていて、
外観は無機質なんですが
中は、国産の木材をたっぷり使い、
とても気持ちの良い空間です。





選りすぐりの食材が並んでいます。
香川で暮らしていた私としては、
伊吹島のイリコが売られていることに
テンションが上がりました!

お野菜も、食感、香りに力強さがあり、
「あ〜、しっかり育てられた野菜って違う!」
ということを実感できます!
蒸して、ちょろっとお醤油をかけたり、
パラっとお塩をふるだけでご馳走になるくらい、
野菜の味がしっかりしていました!



オーガニックアイテムもずら〜り!

私の好きなものが揃っていてワクワクします!

2014年7月3日木曜日

ビジネス・ブレークスルー

ビジネス専門チャンネル
  ビジネス・ブレークスルーの収録でした。

ゲストは
株式会社STNet 取締役 営業本部副本部長の田口 泰士さん。
講師は東京大学大学院 情報理工学系研究科 教授の江崎 浩 先生。

STNetさんは香川県高松市にある企業で、
私が社会人として第一歩を踏み出したのは香川県高松市。
そんなわけで勝手に親近感を抱いていました!

今回のテーマは
『ユーザファーストデータセンターに向けた取り組み』


江崎先生が笑いをとる話しを織り交ぜ
専門的な内容も身近なものに置き換えて
説明をしてくださるので、凄くわかりやすい。

決して私はITに強いわけではないので
ビジネス・ブレークスルーのお仕事は
頭の中が縺れることも多々。

学びが溢れています!


思い返せば
初めてビジネス・ブレークスルーの
お仕事をさせて頂いたのは
6年前。

その時のテーマが
『クラウドの中で多彩に沸き上がる集合知の活用』

今やすっかり浸透している『クラウド』という言葉ですが
6年前は
『クラウドソーシング』のクラウドcrowdと
『クラウドコンピューティング』クラウドのcloud
その説明から始まったのを思い出します。

この時も頭の中が縺れてばかりで
モヤモヤ雲(cloud)の中をさまよっていたような・・・。