2017年6月30日金曜日
2017年6月28日水曜日
2017年6月24日土曜日
新月にプチファスティング&ヨガ
毎月開催している、新月プチファスティング&ヨガクラスの日♪
ヨガをしてその後にランチとして、
スーパーフードを使ったクレンズスープを頂き、
プチファスティングをする会♪
インナービューティーフーディストの
むらき じゅんさん考案の今月のクレンズスープは、
スーパーフード、「スピルリナ」と冬瓜、わかめ、
海苔を使ったむくみ解消スープでした♪
磯の香りを感じられるスープ、美味でした!
ヨガをして、クレンズススープの作り方を習い、
味わい、みんなでワイワイ会話を楽しむひととき♪
幸せな時間です♪
来てくださった方にも
そんな風に感じて頂けていたら嬉しいです♪
今回も、
ヨガをしながらハーブボールで身体を温めました!
暑い季節になっても、温もりを癒しをもたらしてくれます♪
参加してくださった晃子ちゃんからびわの葉を頂いたので、
ビワの葉ハーブボールを作成します♪
今後の開催予定日は
7月22日、9月18日、10月21日、
7月22日、9月18日、10月21日、
11月18日、12月16日(忘年会)です♪
詳しくはこちら⇩をご覧ください♪
2017年6月23日金曜日
2017年6月21日水曜日
2017年6月16日金曜日
2017年6月14日水曜日
2017年6月10日土曜日
極上の癒し 中国茶&ヨガ
昨日は、中国政府認定 茶芸師の林 圭子さんとのコラボ、
五感で楽しむ中国茶&ヨガクラスを開催♪
圭子さんが選んでくださった今月の中国茶は、
爽やかでフルーティーな香りの凍頂烏龍茶と
雲南金毫という紅茶♪
紅茶は、茶葉のみなのに
蜂蜜を加えたかのような甘味がありました♪
寒い時期は、身体の芯から温まる中国茶、
暖かくなった今の季節は軽やかな中国茶、
ヨガは、エネルギーのメイン通り、
背骨にフォーカスし、心と身体を調えました♪
2017年6月4日日曜日
2017年6月2日金曜日
MIFA×ヨガ&ラジオヨガ
今日は、MIFA Football Parkでの青空ヨガから、
かわさきFMのラジオでヨガ♪
MIFA×ヨガスタート時から
ず〜っと参加してくださっていた知子さん、
旦那さんのお仕事の関係で東京を離れてしまいましたが、
今日は、金沢から参加♪
凄く、嬉しかった♪
午後は、アシスタントとヨガコーナーをさせて頂いている
「ソーケン 有吉 のソーシャルライフ」
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