2015年5月31日日曜日

なないろ日和!&ありがとッ!

明日のなないろ日和!
(テレビ東京 9:28〜 BSジャパン 10:01〜)
特集は『キッチン大改造!使い勝手が大幅UP!]』

台所仕事がはかどるキッチン収納を
整理収納コンサルタント
Re-style代表の伊藤朋美さんに教えて頂きます!



そして、明日の
ありがとッ!(tvk 12:00〜)の中で
横浜を中心に様々なジャンルで活躍する女性にスポットをあてた
FANCL presents『輝きMY LIFE』
やわらかさ、しなやかさ、やさしさ溢れる
絵描き屋 いつみ さんにお話を伺ってます。



ステキなカフェでお話を伺いました〜♪

2015年5月30日土曜日

パンも思考もシンプル

先日、ヨガ仲間が脳のデトックス アクセスバーズ®を
受けてくださいました。















お土産に頂いた墨繪のパン!

外はカリッ!中はしっとり、もっちり!
すっごくシンプルで、余計なものが入っていない感じです。
おいしいっ!

「あ〜、また食べたいな〜」と思わせてくれる味です!

シンプルな味って、すっと身体に入ってきますね!


思考もシンプルが一番!

脳のデトックス
アクセスバーズ®は
シンプルな思考に導いてくれるように感じています。


アクセスバーズ®を受けてくださったヨガ仲間は、
目が良くなったように感じ、
ヨガのポーズが
よりスムーズにできるように感じたそうです。


確かに、私もアクセスバーズ®のセッションの後は
身体がなめらかに動きます。

余計な思考がリセットされることで、
身体もしなやかになる感じがしています。

アクセスバーズ®を受けてみたい方、お待ちしてます。

ご予約はこちらからお願いします。

アクセスバーズ®はどんなことをするのか、
料金についてはこちらをご覧ください。

2015年5月29日金曜日

脳のデトックス アクセスバーズ®

アクセスバーズ®は
頭部にある32のポイントを軽くタッチし、
脳や身体に溜まっている古いエナジーを解放します。
余計な思考、思い込みをリラクゼーションとともに取り除く
脳のデトックス。

と言っても、気になるけれどピンとこない方もいらっしゃるので
セッションを受けてくださった方の
感想をシェアさせて頂きます。

----------------------------------------
「アクセスバーズを受けた」とセラピスト仲間がブログに綴っていました。
とにかく頭が軽くなって、体のこわばりも取れて、脱皮した感じなのだとか。
最近あれこれ考えてしまって、頭が詰まったような感じが続いています。
(施術当日の朝なんて、悪夢を見て自分のうめき声で目が覚めたほど。)
「スッキリしたーい!」すぐに飛びつきました。
紹介された施術者の智子さんは、フリーアナウンサーとヨガ・インストラクターでもあります。
優しく受け入れてくれるような
そんな印象の方でした。
アクセスバーズについて軽く説明を受けたら、さっそく仰向けになります。
まず後頭部と額に触れられました。
ただ優しく触れているだけです。
次第に鼻の奥の骨がぐーっと立ち上がり、鼻が通ったような感じがしました。
その後も、頭や足裏に触れる施術が続きます。
体が本来の位置に戻ろうとしているのか、とにかく手足を動かしたくなったので、
施術中は頻繁にモゾモゾしていました。
途中、つむじを強く押されている感じがしました。
「いま頭頂部を触っていますか?」
「触っていませんよ。
足元から上がってきたエネルギーが、出ようとしているところなのかもしれませんね。」
ということは、この後パアァーーっと何かが抜け出る感じがするのかなと期待していたのですが、
残念、そのまま寝てしまいました。
「ありがとうございました」智子さんの声で目が覚めました。
眠い。ぼわ~~~
再び手足を動かしたくなり、ブラブラしました。
あれ?軽い気がする。
次第に目もパッチリ開いてきました。まぶたのむくみが取れた感じです。
施術の後は、智子さんと少しお話しをしました。
私の取り組んでいるMRTとさとう式リンパケアは、極優しいタッチで行います。
ヨガも力んでポーズを取ろうとするより、
体の思うままに流れるように動くとうまく出来ると、智子さんは仰っていました。
やっぱり脱力がポイントなんだな、と思いました。
それから、自分の意にそぐわないことをしていると周りに伝わってしまうとも。
これも多くのセラピスト仲間からよく聞きます。
やりたいこと、コンセプトがはっきりしていると、そこに人はついてくるんですよね。
うんうん。
ところでこの日の夜、仕事関連で相手に迷惑をかけるようなことをしてしまいました。
申し訳なくて、どんより。
だけれど、過ぎてしまったことは仕方ない。
今後の仕事でお返ししようと気持ちを切り替えたのでした。
根暗な私にしては、ずいぶんと前向きです。
アクセスバーズの影響かどうかは正直わかりませんが、
これまでのようにいつまでもクヨクヨしなくなったのは事実です。
なんだろうな、これ。不思議な感じです。
----------------------------------------


















アクセスバーズはどんなことをするのか、
料金についてはこちらをご覧ください。

アクセスバーズのセッションを受けてみたい方
ご予約はこちらからお願いします。

2015年5月28日木曜日

旬ナビつながり

先日のヨガクラスに参加してくださっためぐみさん。

5年くらい前に、『かながわ旬菜ナビ』のロケでお邪魔した
お会いして以来です!


先月、番組で
ちらりとヨガをご紹介させて頂いたことがきっかけで
ヨガクラスに参加してくださいました!

すっごく嬉しい再会です!

ご実家はトマト農家さん。

青木農園の美味しいトマトをいただきました!
ロケでは、青木農園にもお邪魔したことがあって、
めぐみさんのご家族にお世話になりました!

愛情たっぷりのトマト、美味しいっ!

クラスの後に、
アイコを皆さんと一緒に頂き、大好評でした〜!

2015年5月27日水曜日

金の箱の中には〜?

meijiのお仕事をさせて頂き、
お土産に頂いた金の箱。
蓋を開けると
お菓子がぎっしり!
パズルのように、いろんな大きさのお菓子が
うまいこと詰まってます。

箱から全部だすと
こ〜んなにい〜っぱい!






2015年5月26日火曜日

保存術特集です。
















お陽さまの眩しさで、良い目覚め!

今日の
『なないろ日和!』(テレビ東京 9:28〜 BSジャパン 10:01〜)

特集は
『食材の美味しい保存術』

通常よりも倍の期間、野菜を美味しく食べられる保存術に
旨味、栄養がUPする保存術とは?

保存術でお料理の時間が短縮?

料理研究家の島本 美由紀さんに教えて頂きます。

2015年5月24日日曜日

オシャレなパン屋さん。

ステキなテラスでステキな女性にインタビュー!

お邪魔したのは
横浜市営地下鉄 下飯田駅近くに去年11月にオープンした

お店の名前の通り、敷地内に小麦畑があるんです!
畑の小麦がパンになる日が楽しみです。

実家にやや近い場所に、オシャレなお店ができて
嬉しっ!



2015年5月22日金曜日

MIGA×YOGA

毎週金曜日(朝10時〜)はMIFA×YOGA

5月は
青空に向かって大きく胸を開くポーズで5月病解消!

贅沢にピッチを使わせていただいてます。

お母さんの背中に隠れていますが、
10ヶ月の赤ちゃんも一緒にヨガクラスに参加します!

皆さんのポーズを真似する赤ちゃん、
お母さんと戯れながらヨガを楽しむ光景にほっこり!

家でも赤ちゃんはヨガのポーズの真似をしているそうです♪

「毎日5分でもいいからヨガをするようになりました」
とおっしゃる方もいて
なんだか嬉しくなります!

お天気の良い日は青空の下で、
雨や、暑過ぎる日は
開放感たっぷりのカフェでヨガを行ってます!

毎週金曜日 朝10時からです。
初心者、男性の方もお待ちしてます!

ご予約はこちらのサイトから
お願いします。





2015年5月20日水曜日

脳のデトックスで頭も身体もスッキリ!

脳のデトックス 頭も身体もスッキリ!アクセスバーズ®

アクセスバーズ®って何という方が多いので
セッションを受けてくださった方の感想をシェアさせて頂きます。

頭がクリアな状態が続いていると聞いて嬉しくなります!




《感想》
アクセスバーズを知ったのは、つい最近のことで、智子さんからご案内をいただいたのがきっかけでした。もともとシロダーラやヘッドマッサージが好きだったので、すぐに興味を持って、まずは体験版の30分を受けてみることにしました。


はじめに少しだけアクセスバーズのお話を聞いて、特に大きな悩みもなかったので、どのポイントに指を置いてもらうかは、智子さんにお任せすることにしました。(いったいどのポイントだったのか今でも分からないままです)。バーズを受けていると、普段はせわしなく浮かんでは消えていく想念が少しずつ減っていき最後は何も浮かばなくなって頭の中の視野がクリアになったところで、頭の中のなにか固いものがふっと柔らかくほぐされるような感覚を覚え、そうすると智子さんの手が次の場所に移って、また想念が少し浮かんできては消えてクリアになったらふわっとほぐされて、手が次の場所に移って。。の繰り返しでした。頭を軽く触られているだけなのに、脳の中をマッサージされている、シロダーラを受けているときのような、眠りと覚醒の間にストンと入り込んだようで、本当に心地よかったです。体は完全にリラックスした、ちょうどヨガの最後のシャバサナのような状態で、少し温かみを感じました。

シロダーラと大きく違ったのは、シロダーラでは想念が次々と浮かんでくるのに、バーズは想念自体が上がってこず、逆に頭の中がとても静かでクリアになっていったことです。何か浮かべようと思っても浮かんでこず、何もない感じで、瞑想の感じに近いのかなと思っていたら、智子さんが瞑想に近いとおっしゃっていたので、納得しました。

終わった直後は仮眠を取った後のような少しぼっとした、でもすっきりした感じでしたが、時間がたち頭が覚めてくると、普段感じる頭の中のもやもやした滞りがきれいに消えて、クリアな状態になっていることに気づきました。視界も明るく色が鮮度を増したようにも感じました。そして、自分の中の考えや思いが、はっきりと自分に伝わっている気がしました。

また、セラピーの後に智子さんとお話をする中で、今考えていることへのヒントを得たり、自分の話していることから、自分の状況や課題、変えていくべき点や目標も分かり、心の整理も始まったように思います。東京に来て3週間目で、少しパニックを起こしていた時でしたのですが、話を聞いてもらったことが心のアクセスバーズになったのか、それ以来落ち着きを取り戻しはじめ、少し冷静に自分のことを見れるようになってきました。

それから約二週間になります。今も頭の中はクリアなままです。また、自分の考えも、クリアです。今までは何でも迷ってふらふら定まりづらかったものが、定めるべき点が明確に見えていることがあります。迷いが少なくなった分、楽に行動に移れます。何かに引きずられて無駄な時間を過ごしていると、それは無駄だとはっきりとわかり、さっと切り替えることができます。なので、家に帰るときの寄り道が減りました。今まであったもやもやがいろんなことを邪魔していたんだなあと思います。

たった30分のセラピーで、しかも頭に指を当てるだけで、こんなにすっきりするというのが不思議でたまりません。智子さんの大きな人柄が大きな効果を出してくださったのだと思っています。本当にありがとうございました。


























私も、アクセスバーズ®を受けてからは、
今やるべきこと、
必要ないことなどが明確になったように感じています。

アクセスバーズのセッションを
受けてみたいと思われた方は
こちらからご予約をお願いいたします。

アクセスバーズ®はどんなことをするのか、料金については
こちらをご覧ください。


2015年5月15日金曜日

輝き MY LIFE

『ありがとッ!』(tvk 12時〜)の毎週月曜日のコーナー
FANCL presents『輝きMY LIFE』
横浜を中心に様々なジャンルで活躍する
『ヨコハマなでしこ』

今回のなでしこさんは
和菓子職人 熊 雪梅(ゆう せっぱい)さん。



























ゆうさんが作った数々の和菓子。

ゆうさんは、お土産に頂いた和菓子の美しさに魅せられ、
和菓子を作りたいと単身来日!


和菓子のぼかしなど、中国にはない美しさに
惹かれたそうです。

思い切って、日本へ飛び立つゆうさんの勇気、
そして、中国で和菓子店を出したいと語るゆうさんの夢。

とってもチャーミングな笑顔の奥には
和菓子に対する情熱、
夢を実現させる強い芯があるように感じました。

ゆうさんが和菓子を作っているのは
創業百年を超える老舗 菓匠 寿々木 横浜本店。

店内にはゆうさんのアイデアが盛り込まれた
かわいい和菓子も並んでいます!


















2015年5月14日木曜日

アクセスバーズ®の感想

MIFAでのヨガクラスに参加してくださっている方が
アクセスバーズのセッションを受けてくだり、
感想を頂きました。




『人それぞれ感じ方が違うようで私の感じたことです。
受けている最中は指から熱いものを感じてました。 指で頭に触れているだけなのに
身体全身に巡っている感じがしました。
って途中からはすっかり寝てしまいましたが。
終わった後はスッキリ。
脳はふわふわしていて
ぼっーと外を眺めてふわふわした不思議な感覚でした。 今まで味わったことのない不思議な体験でした。
心地よく何だろう、ふわふわスッキリ感が満載です。』












アクセスバーズのセッションの後は少しぼ〜っとするので 甘いものを頂きながらお茶タイム。









先日、声楽家の山野靖博さんから頂いた、菊家さんの和菓子。 向田邦子さんが取材旅行に持って行かれた一品だそうです。
山野さんのお心遣い、ステキです。
皆さんと、美味しく頂きました。
ありがとうございます。

アクセスバーズ®のセッションを受けてみたいと思われた方
ご予約はこちらからお願いします。

アクセスバーズ®はどんな事をするのか、料金については
こちらをご覧ください。

2015年5月13日水曜日

日本産精油インタープリター

インドで学んだアーユルヴェーダのトリートメント。
日本でトリートメントをさせて頂くなら、
何か日本らしくと思い、出会ったのが
和のアロマ。














ヒノキ、クロモジ、アスナロ、ニオイコブシ、モミなどなど。
飛騨高山で抽出された純国産アロマオイルです。

初めて香りを楽しんだ時、すっと身体に入ってきて、
心がホッとしました。
どこか懐かしい香りのようにも感じられ、
日本ならではの香りに惹かれたのです。

























15回に渡る講座、テストを終え、
yuica認定 日本産精油インタープリターになりました。

リラックス効果があると言われる成分
リナロールがたっぷりのクロモジ、
集中力や判断力をアップさせることが期待できる成分
1,8-シネオールが多いニオイコブシ。
防虫効果・抗菌効果が期待できる成分
ツヨプセンが成分の7割を占めるアスナロ。

学べば学ぶ程、
日本の森から生まれたアロマに惹かれます。

お家サロンが近い将来の夢で
和のアロマを使ったボディトリートメントだけでなく、
化粧水作りや虫除けスプレー作り、
自分好みの森の香りディフューザー作りなどもできたら
と思ってます。

アーユルヴェーダ理論と和のアロマを活用して
やりたいことがい〜っぱい!

2015年5月11日月曜日

真鶴でアクセスバーズ®

先日、真鶴で矢口孝久さんの
アクセスバーズのセッションを受けてきました!

私は矢口さんのアクセスバーズ講習を受けていて、
どうしてもセッションを受けたかったのです。

矢口さんから受けるアクセスバーズセッションは
なんだか緩やかな波に乗っているようで
凄く心地よくて、寝ないようにと思っていたのですが
途中で何度も眠りにおちていました。

身体と頭が軽くなったのはもちろん、
足の長さが左右バラバラだったのが
セッション後はそろいました。

頭が緩んで、身体も緩んだのでしょうか。



















矢口さん、ありがとうございます。

矢口さんとのセッションの感覚を思い出しながら、
私もセッションを提供していきます!















セッション前に頂いた、矢口さんの手作りパン!
イチジク、ナツメヤシ、コーンミールのパンです!
美味しかった〜!

















セッションの後は、真鶴プチツアー。
森から、海から、清らかな空気に包まれました!

また来たくなる場所です。

2015年5月9日土曜日

アクセスバーズ®の感想

アクセスバーズ®のセッションを
受けてくださった方の感想です。



頭を触られた瞬間!目を閉じてるのに
瞼の裏にカメラのシャッターを浴びたような閃光が!!
眠気が一気に吹き飛びました!
その後、今度はパープルの輪が見えて、
それが大きくなったり小さくなったり…
丁寧に頭のツボ(?)を次々とタッチしてくれるのですが、
その度にいろんなビジョンが見えて、
驚きの連続でした(O_O)!
停滞している脳を起こしてくれた感じ!
指先のパワーがとにかくスゴイです!!
普段から、
つまらない余計な事ばかり考えてしまう私の脳内は、
よほど混乱していたのでしょうね^^;
タンスの中の古着を捨てて、必要な洋服だけを残して、
一枚一枚綺麗に畳んで
引き出しに納めていくような感覚…
脳内の断捨離?!
今まで経験したことないような不思議な感覚でした。

セッション後は脳内スッキリ、
身体全体が軽くなりました(^o^)


翌日は驚くほど身体が軽く、むくみがなく
全身がスッキリしていたそうです。


アクセスバーズ®を受けてみたいと思われた方、
お待ちしてます。

アクセスバーズ®は何をするのか、料金については
こちらをご覧ください。

ご予約はこちらから
お願いいたします。


2015年5月1日金曜日

MIFA×YOGA 今週も青空ヨガです。

毎週金曜日(朝10時〜)はMIFA×YOGA














今週も青空ヨガ!

風薫る5月。
お陽様の暖かさ(ちょっぴり暑かったかも・・・)と
爽やかな風が気持ち良かったです!

お母さんと一緒に参加した
10ヶ月のベビーちゃんもご機嫌!
親子3代でヨガに参加してくださいました!

今週も美味しいお土産を頂きました。
金沢のカステラ。
























うさぎさんの形に切りとれるGOLDのカステラ!

GOLDEN WEEKですもんね♪

ステキなゴールデンウィークを♪