2021年1月12日火曜日

東洋医学の力

東洋医学の力を改めて実感中!


年末から顔の湿疹に悩まされ、鏡に映る自分の顔を見る度に、凹んでいました。熱をとる為に自分で鍼をうち、心の熱をとるメディテーションを行い、そして、毎週、鍼灸の研修でお世話になっている、北里大学東洋医学総合研究所で漢方を処方してもらいました!

かなり良くなっています!


東洋医学を学びながら、

その素晴らしさを実感です!








 






明日の19時30分から、NHK総合で、東洋医学についての番組が放送されます。

『東洋医学のホントのチカラ 今年も元気に!健康長寿SP〜鍼灸・漢方薬・太極拳〜』


研修でお世話になっているドクター 

伊藤剛先生が出演!

https://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/original.html?i=27344 

2021年1月1日金曜日

2021年はどんな年になるのかしら?

あけまして

おめでとうございます


初日の出を見逃したので、初夕日画像です!


渡航が延期となり、ぽっかり空いた年末年始の予定、何年も前に買ったアーユルヴェーダの本をじ〜っくり味わっています!


2020年、様々なことが延期となり、辞める選択をしたこともあれば、新たに始めたことも!


北里大学東洋医学総合研究所と、中国人鍼灸師の元での鍼灸治療の研修、ヨガと気功を合わせたYOQI(Yoga +Qigong )の練習、上海中医薬大学日本校での中医学の勉強などなど。


2020 年に始めたことを、2021年さらに拡げていきたいと思ってます!


2021年も

よろしくお願いします




2020年12月20日日曜日

華の早慶戦

 久しぶりの大隈講堂!

今年度は、大学の授業がオンラインの為、早稲田の空気を吸うのは、久しぶりです!


今年も、早慶戦優勝部表彰式の司会をさせて頂きました!


スポーツの勝負は、セオリー通りに闘えば勝てるわけではなく、頭脳と肉体を使い、答えなき問題に立ち向かうものである。体育各部の学生は、この答えなき問題に立ち向かう訓練を積み重ねてきた。といった内容の総長のことば。


君達はスポーツを守った。

という、競技スポーツセンター所長のことば。


響きました。


限られた環境の中で、感染を拡大させない為のルールを守り、練習を続けてきたからこそ、伝統の早慶戦を守ることができたんだな〜。





2020年12月14日月曜日

人生を彩る香り創りとヨガ

アロマ調香師 ひろみさんとのコラボクラス♪


冬は、芽吹きの春に向けて、エネルギーを蓄える季節。エネルギーを蓄える前に、器をきれいにしておこうということで、心と身体の浄化がテーマでした!


「ジュニパーベリーは、葉が細く、シャープだから、余計なものを蓄積しない」などなど、

ひろみさんの香りについての奥深いお話を聴いていると、一つ一つの香りは、自然界のエネルギーに満ちた、自然界からのギフトなんだな〜、ありがたいな〜、そんな気持ちになります。


ヨガは、経絡のタッピングをしたり、天人地や丹田のイメージなどなど、Qigongの要素をプラスしてみました!



皆さんのいい氣が巡る時間に感謝♪







2020年8月22日土曜日

密を避けてスペースを♪

 何をするにも、密を避け、

スペースが必要な今。


心にも、身体にも、スペースを♪

深い呼吸と、ポーズで、心と身体を開くと、気持ちにゆとり、スペースができ、

幸せを感じやすくなります♪


金曜日(10時〜)は、密にならない空間

MIFA Football Parkでヨガクラス!


暑過ぎる日は、開放感溢れるカフェで行ってます。


東洋医学に基づいた、季節ごとのセルフケア法もお伝えしています。


8月は、第4週、来週は、お休みで、

9月は、4日、11日、25日、10時から開催です。

ご予約は、こちらから↓お願いいたします。

https://mifafootballpark.com/news_info/mifayoga/


Social distancing is necessary across all aspects of life. We have to keep physical space between yourself and other.


It’s also important to make space in both your body and your mind. Asanas(yoga poses) with deep breathing make your body and mind open and bring you space which would lead to greater happiness.




2020年7月30日木曜日

早稲田大学オンライン授業

早稲田大学 Grobal Education Centerの
体育の前期の授業は、今日が最後!

全て、オンライン授業となり、戸惑いもありましたが、お母さまと一緒に受講してくれたり、授業後にアップした動画で、週3回も復習してくれたり、オンライン授業ならではの良さも沢山ありました!

・心の状態が整うと身体の調子が良くなることを実感した
・ヨガの授業を取れたから、心の健康を保てた
・身体が示す、些細な信号に気付いてあげようと思った
・アーユルヴェーダから食についても学べて良かった
・呼吸の大切さを感じた
・ヨガに出会えて良かった、先生に出会えて良かった

約80名の学生さんへのヨガの種まき🌱
今後の人生でも、ヨガが役に立つことを願ってます🙏🏼



2020年1月31日金曜日

MIFA YOGA

金曜日(第4週以外) 10時から
MIFA Football Parkで、
東洋医学とアーユルヴェーダのお話を
おりまぜながらのヨガクラス、開催してます!

詳細です↓
https://mifafootballpark.com/topics/mifayoga/

今は、カフェで、
暖かくなったら、青空ヨガです!