2016年4月13日水曜日

早大ヨガ

今日は、早稲田大学でヨガ♪

学生さんは、ヨガからどんなことを感じるのか
気になったので、
出席カードの裏にヨガ前後の変化について
書いてもらいました!


















全体的に、焦り→落ち着き、呼吸が浅い→深い、
緊張→リラックス、冷え→温かい、重い→軽い、
といったヨガ前後の変化が感じられたようです!

不安が取り払われてシンプルな気持ちになった、
新しい血が流れるような深い呼吸ができるようになった、
回りの空気と一体化した感じ、
などなど、学生の感想が私にとって学びになります!
今日は、大学の講師から学生の日。これから、鍼灸の学校です♪