今日は、2016年最初の新月⭐
山羊座の新月は、目標設定や達成がテーマだそうです♪
そんなわけで、目標達成にまつわるヨガクラスのご案内です♪
1月23日(土)11時から
豊洲でゆったりポーズとヨガニードラのクラスを行います！
ヨガニードラは、
練習の最初と最後にサンカルパ(願い、誓い)を作ります。
身体の細やかな部分や五感、呼吸に意識を向けながら、
眠っているような起きているような、
まどろみの状態の中で、心に願い、誓いの種を蒔いていきます。
ひとりひとりが本来持っている、
調和的で伸びやかな状態へと導かれることが、
心に蒔いたサンカルパの種が花を咲かせる力となります。
目標達成、夢が叶うことに繋がります〜⭐
お申し込みはこちら↓からお願いします♪
