ヨガの日。

遠く～に富士山。
朝から気分が上がります！

寒くなると富士山を望める日が増えるから嬉しいっ！

MIFA×YOGAでの青空ヨガも、
空の青さが気分を上げてくれます。

今日は、先日お邪魔した、

アーユルヴェーダサロン

sharanamの小林さんも参加してくださいました。

小林さんはケララの

アーユルヴェーダアカデミーで勉強され、開業。

私が2年前、アーユルヴェーダを勉強した

アカデミーと同じなので

小林さんは先輩！

小林さんからは

柔らかな癒しのエナジーが溢れています。

ヨガクラスに参加してくださっている方も、

小林さんのセラピーを受けられていて、

アーユルヴェーダとヨガの環が広がっています！

今日は、癒しのお土産も頂きました。

クラスに参加してくださった方からのバリ土産。

マッサージオイルで
バリ気分を楽しませて頂きます。

今日からinStyle 豊洲スタジオでのクラスもスタート！

金曜日の18:45からのリバタライズヨガ(ゆったり)と

20:15からのリバタライズヨガ(エナジー)を担当しています。

どちらのクラスも終盤はヨガニードラで

リラクゼーションの時間を味わって頂く内容になっています。

金曜日は

ヨガで一週間の疲れ、ストレスを開放しませんか〜？