yogini life log

2014年11月22日土曜日

かながわ旬菜ナビ

番組第1回から4年間、
毎週、生産者さんを訪ね、
神奈川の食について、農業について
大切なことを学ばせて頂いた番組、
『かながわ旬菜ナビ』(tvk 毎週日曜朝9時〜)。

番組を卒業して3年、
どういうわけか、今回、
バスガイド役で神奈川の美味しいものをご案内！？

11月23日、朝9時から『旬ナビツアーうまいもの大作戦』
お楽しみに。

ロケの裏側も楽しめる予告編はこちらから
制作スタッフ、技術スタッフの皆さんと
すっごく楽しい雰囲気でロケしてます！

2014年11月21日金曜日

ヨガの日。

毎週金曜日はMIFA×YOGA

キッズヨガのティチャートレーニングを
一緒に受けていたきょうこさんと木のポーズ。
きょうこさんは子育てをしながら、
ヨガクラス、お料理教室を
開催するステキな女性、キラキラ輝いてます！

MIFA Football Park内にある
ボディメンテナンス整骨院代表の後藤さんと
木のポーズ。

初回からほぼ皆勤賞のともこさんと木のポーズ。
Wともこ。

ヨガクラス後の後藤さんの
面白身体トークに皆さん釘付け！
楽しかった！

MIFA Football Parkの皆さんは
人をハッピーにさせてくれる方ばかり！

私もYOGAでハッピーを届けられるよう
頑張ろッ！

金曜日の夕方はinStyle豊洲スタジオでも
ヨガクラスを担当させて頂いています。

よかったらご参加ください！

2014年11月19日水曜日

ランチタイムに20分のプチヨガクラスを
開催させて頂きました！

椅子に座ってのヨガとヨガニードラ。
初めての試みなので、
参加してくださる方がいらっしゃるのか
ドキドキでしたが、
1回目、2回目合わせて約40人の方が参加してくださり、
感謝です！

グランドロビーという
人通りのある空間でのヨガ＆ヨガニードラは
チャレンジングでした。

仕切りがあった方が良いという意見がありながらも、
「目をつぶっていると集中できて、
ヨガニードラは体が温かくなった」とおっしゃる方も。

肩甲骨にフォーカスを当てたポーズを中心に行ったので
「肩の凝り、背中の凝りがほぐれた」という声が多く
「短い時間でも充実していた」と
おっしゃってくださる方もいました。

嬉しかったのはアンケートで、全員が
「また参加したい」
と答えてくださったことです！

今回のランチタイムYOGAをブラッシュアップして
ビジネスパーソンのストレスマネジメントに繋がる
ヨガの時間をお届けできたらと思っています！