大好きな鎌倉♪

七五三、初詣、ロケ、ハイキング、
子どもの頃から何度も何度も訪れている鎌倉♪

海も山も楽しめて、凄く好き！

将来、鎌倉でアーユルヴェーダと

鍼灸とヨガを提供したいなと思い始めました！

その前に、まずはしっかり鍼灸あん摩の勉強しなくちゃ！

そんなわけで、鎌倉で、

実技の授業の必需品、手ぬぐいを購入！
頑張ろう♪

MIFA YOGA 青空ヨガ

金曜日(10時〜)は、

MIFA Football Parkで青空ヨガ♪

お陽さまの温もりを

た〜っぷり感じながらのヨガ、

気持ちいいっ！

太陽に向かっての太陽礼拝は格別です♪

5月5日、

ゴールデンウィークもヨガクラス開催しているので、

是非、一緒に青空ヨガしましょう♪♪♪

MIFA YOGAの詳細はこちらのサイトをご覧ください♪

今を大切に♪

毎週水曜日は、

早稲田大学で非常勤講師の日♪

学生にヨガを伝えさせて頂いています♪

若葉とつつじで、

キャンパス内は爽やかな春の空気に包まれていました♪

若葉も、つつじも、人も、何事も変化するから、

「今」を感じるって大切。

ヨガの講義も、今の呼吸、今の身体、

今の心の状態を感じることをテーマにしました！

日大でゲスト講師

今年も、日大生産工学部創生デザイン学科の
「プレゼンテーション」の授業で
ゲスト講師をさせて頂きました！

テーマは、「伝わる話し方」
アナウンサーとして、 
大切にしていることをお伝えしながら、
ヨガの呼吸法や簡単なポーズを混ぜたワークショップ！


学生が、ちょっと意識を変えるだけで、
話し方の印象が変わるので、
私としても、とても興味深いです！


西日本放送でアナウンサーをしていた時のご縁が広がって、
こうしてゲスト講師をさせて頂いています！
一つ一つのご縁に感謝です！

ズーパーフードを使ったクレンズスープ&ヨガ

毎月開催の、解毒の力が増すと言われている新月（前後）に、
心と身体を調えるヨガをし、
体内をクリーンにするスープクレンズを楽しみ、
皆さんでプチファスティングをする会♪

インナービューティーフーディストの
むらき じゅんさんとのコラボです。

今月は、新玉ねぎとスーパーフード マカとキヌアのスープ！

新玉ねぎの甘みにマカの芳ばしい香りが加わって、
美味しかったです♪

マカは女性にも良いそうですよ！

来月は、27日に開催です！

https://www.facebook.com/events/120745281816830/

MIFA ×ヨガ

金曜日(第2週以外)、

Happyが溢れる空間 MIFA Football Parkでヨガクラス♪

曇っていても、気持ちは青空！
外でのヨガはやっぱり気持ち良いです♪

明日は、

代々木公園陸上競技場のイベントでヨガします♪
https://www.waseda.jp/inst/athletic/news/2017/04/17/10814/

リオデジャネイロオリンピック・パラリンピックに出場した

加藤修也選手のデモンストレーションラン、

チア体験、走り方教室などなど盛りだくさん！

ヨガ@早稲田大学

毎週水曜日は、早稲田大学で非常勤講師♪

「ヨガの授業で心が調いました！
これから、就職活動なんです！」
と4年生の学生！

就活やスポーツなどでの
パフォーマンスアップに繋がるヨガを
学生に伝えていけたらな〜と思っています！


さっ、私も心を調えて、鍼灸の学校へ！
鍼も、お灸も、あん摩も、
呼吸などのヨガの要素が凄く大切！

代々木公園開園50周年イベント♪

4月22日に開催される
「代々木公園陸上競技場リニューアル記念イベント　

～代々木でチャレンジ　走ろう、見よう、楽しもう！～」

リオデジャネイロオリンピック・パラリンピックに出場した

加藤修也選手のデモストレーションランや、

走り方教室、チアダンス教室などなど、盛り沢山♪

私は、司会と青空ヨガ教室をさせて頂きます♪

お子さんから大人まで楽しめるイベントですよ〜

五感で楽しむ中国茶&ヨガ

中国政府認定 茶芸師の林 圭子さんとのコラボ、

「五感で楽しむ中国茶&ヨガ」を開催しました♪

ヨガの前は、

春を感じるようなピンク色のお茶「水蜜桃味水果茶」で

軽やかな気持ちに、

ヨガの後は、

「九曲紅梅」という紅茶で、

さらに心が調いました♪

今月は、鍼灸の学校のクラスメイトが参加してくれました！

中国茶&ヨガの後は、お互いにあん摩マッサージの練習！
何事も、練習あるのみ！頑張ります！

資格を取ったら、
中国茶&ヨガに鍼灸あん摩を加えたコラボが

できたらと思っています♪

次回の中国茶&ヨガのコラボクラスは5月20日です♪
烏龍茶の新茶が届く頃だそうですよ〜♪

日韓ビジネス交流ヨガ

桜の花びらがひらりと舞い降りる目黒川の近くで、

日韓ビジネス交流ヨガをさせて頂きました！

ヨガの後は、

元格闘家 大山峻護さんのファイトネスで汗を流すという、

健康的なビジネス交流♪

新たなスタイルのビジネス交流を企画している

ソーケンの有吉さん、

いつもありがとうございます！

早稲田大学でヨガ

キャンパスの桜からは、若葉が出ていました♪

今年度も、早稲田大学で非常勤講師をさせて頂きます！

時々アナウンサーもしているので、

マスコミやコミュニケーション系の講義を

担当していると思われることがありますが、

体育でヨガを伝えさせて頂いています♪

２限と3限合わせて、

約100名の学生へヨガの種まき！

今年度も、

学生にヨガの魅力が伝わるよう頑張ります！

昼休みにキャンパス内を歩いていたら、

応援部のステージに遭遇！

熱い気持ちになりました！