アスリートヨガ

トータルボディーセラピストの今井美紀先生と
日本のヨガの第一人者 ケン ハラクマ先生の
アスリートヨガ指導者養成コースを受講しました！

スポーツに欠かせないストレッチは、
アメリカのボブ・アンダーソン氏によって
ヨガのアーサナをヒントに作られたそうです。

ビーチバレー、シンクロナイズドスイミング、自転車、空手
サッカー、サフィン、テニスなどなど
様々なスポーツに関わっている皆さんと一緒に
素晴らしい学びの時間でした！


フットボールパークのカフェで
ヨガクラスをさせて頂いているので、
フットサルを楽しむ方に向けて
ヨガを提案できたらいいな〜と思って受講しました！

大学時代に打ち込んでいたチアリーディングにも
ヨガは役立ちそう！

インプットしたことをしっかりアウトプットできるように
自分の中で消化中です！