2015年1月22日木曜日

健康チェック!

寒い朝!私の元気の源はトリカトゥ!














アーユルヴェーダでは、この3つのスパイスが
アグニ(消化力)を高めてくれると考えられています。

辛味三兄弟。私は少しお塩を加えてスープとして頂いています。
朝、トリカトゥスープを飲むと身体がポッカポカになります。

私の健康法の1つです!

さて、今日の『なないろ日和!』
(テレビ東京9時28分〜 BSジャパン 10時01分〜)は
体力、脳、内蔵の健康チェックを特集します!