蕎麦懐石 義

大好きなじゅんこさんと、

大好きなお蕎麦♪

ELLE GOURMET公認料理家のじゅんこさん！

いつも、ステキなお店を選んでくれます！

美味しいお料理と

楽しい会話

しあわせなランチタイムを

ありがとう♪

じゅんこさんとのコラボクラス

『食とヨガと東洋医学』

次回は、12月14日14時からです♪

弘前。

弘前の空。

挑戦の始まり。

全くをもって

準備は間に合ってない！

チャレンジしながら

コツコツ頑張ろっ！

香りとヨガ

人生を最高に楽しむ香り創りとヨガ

〜女を上げる！〜

100%天然香料で創る香水

そこには、創る人の意識も込められるので、

その人が必要としている香りになります。

調香師のひろみさんの

魅力溢れる

香りのブレンドテーマ

①放っておけない女になる！

②幸福感に包まれて

内側から溢れる女性らしさを手に入れる！

③バランス力アップで、

女性らしさに磨きをかける！

香りって、

瞬時に気分を変える力があるから、

本当に凄いっ！

100%天然香料なので、

今、自分に必要な香りがす〜っと

身体になじんでいきます。

植物との調和。

ヨガは、

アーユルヴェーダで使われる

女性の為のハーブ

『シャタバリ』について、

女性と関係が深い、月礼拝

そして、陰の経絡を意識。

鍼灸師でもあるので、

三つの陰の経絡が交わる三陰交のお話＆

優しい温かさのお灸もさせて頂きました。

次回は、

1月25日(土)14時〜

新年なので、テーマは、

☆運気を上げる香りとヨガ☆です。

アナウンサー×鍼灸師etc

色づき始めの樹々@早稲田大学

大学の授業終了後、少し緊張しながら四谷へ。

株式会社サンミュージックプロダクションと

業務提携させて頂きました。

相澤正久社長の温かな雰囲気と、

興味深いお話で

緊張も、ふっと、解けていきました。

8年お世話になった

圭三プロダクションを辞めてからの3年半、

「もう、アナウンサーの仕事はしないかな〜」

と思っていた時期もありましたが、

個人的にご依頼頂いた、

司会やナレーションの仕事を通して、

「この仕事、楽しいな！好きだな！」

という気持ちになりました。

ヨガ、アーユルヴェーダ、

東洋医学などの学んできたこと×アナウンサーで

今の私にできること、頑張っていきます。

相談にのってくださった方々、

ご縁を繋いでくださった方々、

背中を押してくださった方々、

本当にありがとうございます！

樹と気

「良いところに、
お嫁にいけて良かったわね〜」

そんな風に言って頂けてありがたいです！

先週、届いた、シェフレラ。
樹が空間の気を良くしてくれます。

お嫁に出すような気持ちで
植物を送り出すmokuhonの方々。

ステキだな〜

ステキな方から譲り受けたシェフレラ
大切にします！

五行説 面白いっ！

青空ヨガ♪

「肺」は、エネルギー、水分を

全身に巡らせる働きがあって、

秋になると、その方向が身体の奥深い

「腎」の方向へ。

その流れが、うまくいかないと

鼻水がでたり、咳がでたり。

ヨガクラスの中で、

ゆるりと五行のお話も。

思いの外、

興味を持ってもらえて

嬉しいっ！

金曜日(第4週以外)10時〜

豊洲

MIFA Football Park

https://mifafootballpark.com/topics/mifayoga/

風と空の季節

大学のキャンパス内も、少しずつ、秋色に。

乾燥からの風邪が気になる季節！

地のエネルギーが強く

安定感のある根菜類を頂いたり、

潤いの力(特に肺に対して)がある、

日本古来のドライフルーツ

干柿で身体を調えてます！

アーユルヴェーダだと、

秋は、

水と火からなるピッタ、

風と空からなるヴァータが

強く影響する季節。

冬に近づくにつれ、風と空が高まります。

空を風が巡ることで、

気持ちが揺れやすくなったり、

不安になったり、

心が乾きやすかったり。

東洋医学の「五行」の考えの中での「五志」で、

秋は、切なさをあらわす、「憂」

「五気」は、乾燥の「燥」。

季節に応じたセルフケア、大切です。