2017年2月3日金曜日

MIFA×ヨガ

金曜日(10時〜)は、









暖かくなったら、ピッチで青空ヨガ！

寒い時期は、
開放感溢れるカフェで、青空を感じながらヨガ♪

今日は、節分。
明日から暦の上では「春」ですが、
まだまだ寒いので、
冬の経絡、膀胱経と腎経を意識したヨガを行いました♪

クラスの最後は、
火を使わないお灸で身体を温めながらの
温もりヨガニードラで癒しのひととき♪


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