今日は、
早稲田大学で非常勤講師としてヨガを学生に伝える日♪
ヨガのポーズだけでなく、
心と身体を調えるセルフケアについても伝えています♪
身体が重かったり、むくみやすかったりする梅雨。
昨日は、そんな不調を調える食事や香りについて、
アーユルヴェーダ理論に基づいてお話をさせて頂きました！
「母もこの話し聞きたいと思います！」と、
お母様がアロマセラピストの学生がいたり、
「水曜日はヨガの為に学校に来てます」
という学生がいたり。
ありがたいです♪
ヨガ、アーユルヴェーダ、鍼灸、インプットも頑張ろ！
