2013年10月29日火曜日

yoga〜gifts for yourself〜

豊洲にあるカフェ
CAFE;HAUS でyogaクラスを開催させて頂きます。


































yogaでココロとカラダを潤わす時間をつくり、
自分を労り、大切にし、
潤ったココロとカラダで
周りの人へ愛情を注ぐことができたら・・・
自分へのgiftsが、周りの人へのgiftsへ・・・


そんな想いで始めたyogaクラス
yoga〜gifts for yourself〜

今までは友人を対象にしたクラスだったのですが
より多くの方とyogaの時間を共有していきたいと思っています。


〈クラスの内容〉
yoga初心者向けのクラスになります。
呼吸に導かれながらポーズを味わい
クラスの終わりに
yoga nidra(眠りのyoga)で
ゆったりして頂きます。

日時:2013年11月19日(火)
   20時〜21時15分
 場所:CAFE;HAUS
               有楽町線豊洲駅 2番出口  徒歩3分
 参加費:2,500円(ドリンク付き)
 持ち物:動きやすい服装
     ヨガマット(レンタル有り 300円)
     レンタルマットは数に限りがありますので
     レンタルご希望の方は申し込み時に
     お知らせください
 定員:10名(申し込み先着順)
 お申し込み:yogacheerspirits.tu@gmail.com 
 















クラスでお会いできることを楽しみにしています。