昨夜は、茶芸師 林 圭子さんとのコラボ、
五感で楽しむ中国茶＆ヨガクラスを開催♪
今月の中国茶は、
大麦、クコの実、菊、金蓮花などがブレンドされた
『養身茶』と、
雲南省で作られた白茶 『月光白』。
月光白は、その名の通り
月明かりに当てられて製造されたものだそうです。
月のパワーが入ってるってステキ♪と思いました！
ヨガは、夜なので動きが少なく、
じっくりポーズを味わう陰ヨガと
ヨガニードラを行いました！
気を鎮めてからの睡眠、
いつもよりさらに目覚めが良かったです♪
