Panchakarma day 9
今日は、顔に蕁麻疹が出てしまったので、きゅうり、牛乳、サンダルウッドのペーストで、顔をクールダウン。熱感は、かなりとれました！
身体に溜まっている熱が原因の蕁麻疹なので、温める系の施術はなし。
身体を冷ます為に、キングココナッツウォーターを沢山飲んでます！
今日のスペシャルトリートメントは、オイルを腸内に入れ、悪いものを外へ出すヴァスティ(浣腸)。
最低、1時間半、オイルを腸内にキープします。
今日のtreatments menus
Snehana
身体のオイルマッサージ
Greeva Pitch
オイル湿布
Shiro Dara
額にオイルを垂らす
#ayurveda
#srilanka
