2019年12月22日日曜日

華の早慶戦

今年も、総長招待 早慶戦優勝部表彰式と祝賀会の司会をさせて頂きました。

今年度は、早慶戦が行われている39部58部問で、早稲田の勝利は、32部44部門!
早稲田の8割近い勝率に拍手!

早慶戦という伝統の一戦、特別な舞台がある早稲田と慶應は恵まれているんだなと、学生の時、応援部の活動を通して感じていたことを改めて思い出します!

この祝賀会の司会をさせて頂き、8年!
毎年、部活三昧だった熱い学生生活を思い出し、元気を頂いています!


卒業生にも温かい母校に感謝です!




2019年12月18日水曜日

お寺で鍼灸

昨日、浅草の緑泉寺で行われた
『お寺で鍼灸 こころとからだを整える』
仏教と東洋医学のイベント。

お灸のお手伝いで参加の予定が、急遽、司会もさせて頂くことに!

料理僧として、食育にも取り組み、嗅覚、味覚、聴覚、触覚をフル回転させる『暗闇ごはん』という企画を緑泉寺で行う、青江 覚峰さん。

鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師として20年の臨床経験をもち、欧米、アジア各国と、国内外で鍼灸の指導をされている、船水隆広先生。

お二人の、お互いの智恵の引き出しを引き出し合う、絶妙なトークに釘付けでした!

お灸体験と熱いトークの相乗効果で、こころとからだが温まり、参加された方のお顔の血色が良くなっていたように感じました!

昼間は、大学でヨガの授業、夜は司会&施灸のお手伝い。

ヨガ講師、アナウンサー、鍼灸師、

私、ほぼ、フルバージョンな1日に感謝です!







2019年12月17日火曜日

働き方改革の一つにヨガニードラ

働き方改革の一つ!?
お昼休み、
ヨガニードラで究極のリラクセーション

以前、ソーケングループの有吉社長からのお声掛けで、お昼休みに、大日本住友製薬さんのオフィスにお邪魔して、呼吸法とヨガニードラのクラスをさせて頂きました。

大日本住友製薬さんが、定期的に行っている
『寝てもいい 寝たらいい レクチャーシリーズ』の一つ。

日経産業新聞に、そのユニークなレクチャーが取り上げられていると、有吉社長から教えて頂いたのでシェアです。

早稲田大学の授業でも、ヨガニードラを行なっていて、ヨガニードラの後の授業は、集中できるとの学生の声が多いです!

職場でも、ヨガニードラを取り入れたら、より快適にお仕事できるかも!


数十分のヨガニードラは、数時間の眠りに匹敵すると言われています♪

2019年12月14日土曜日

ず〜っと生放送の世界!

早朝にエネルギーをい〜っぱい使ったので、
しっかりブランチ@Mr.FARMER

凄い世界でした〜!

毎日が24時間テレビみたいな、
SHOP CHANNEL。

生放送をし続ける現場。
スタジオ内、一つのエリアで放送しながら、
一つのエリアで次の放送の準備が進められ、
生放送が次々にバトンタッチされていく。

ほぼ台本無しの1時間の生放送。
久しぶりの生放送の私には、
刺激がかなり強かったです!

ひたすら、キャストの方のリードに
乗っかっていきました!

今回は、ヨガやアーユルヴェーダ、鍼灸など、
健康と美にまつわる活動をしていることから、
ご縁を頂いて、商品のアドバイザーとして、
その魅力を伝えさせて頂きました。

ヨガ、アーユルヴェーダ 、東洋医学を軸に、

健康に纏わることを伝えられる人になれるよう、頭の中を整理しなくちゃです!

2019年12月11日水曜日

ヨガ@早稲田大学

ワセダベアがキラキラ✨

早稲田大学での授業、毎回、究極のリラクセーションと言われるヨガニードラを行なっているのですが、今日は、ヨガニードラに代わり、メディテーションの時間にしてみました。

そうしたら、
『今日は、大地になれなくて、寂しかった』
ある学生の感想。


ヨガニードラを『大地になる』と表現する学生の感性、素晴らしいっ✨


2019年12月8日日曜日

雑穀と東洋医学で温活

アナウンサーで雑穀料理研究家の多田羅りかちゃんとワークショップを開催!

10種類の雑穀の効能について学び、オリジナル雑穀ブレンドを作りました♪

冷え改善、美肌、腸内環境改善、便秘改善などなど、雑穀パワーって凄いっ!

私は、東洋医学視点からの冷えの解消についてお伝えさせて頂き、皆さんにお灸を体験して頂きました♪

最後は、りかちゃんのスペシャル雑穀スイーツタイム♪『里芋と雑穀のおしるこ』
里芋がすっごくクリーミーで、優しい〜甘さで美味!

りかちゃんとの出会いは、10年くらい前に、私がリポーターをさせて頂いていた番組に、りかちゃんが雑穀料理研究家として出演したこと。

雑穀が出会いのきっかけなので、これからも、一緒に雑穀料理とのコラボワークショップを開催します!


次回は、2月2日14時からです♪








2019年12月5日木曜日

温活ヨガ@ Mr.FARMER

Mr.FARMER駒沢オリンピック公園店で
夜ヨガイベント♪

テーマは
「身体を温める温活ヨガ」

東洋医学の五行の考えで、
冬と関係が深い『腎』に
アプローチしたヨガと
柔らか〜く、優し〜い温かさの
棒灸を使ったお灸で温活♪

キャンドルの炎を見つめる
トラタカ瞑想も行いました♪

ヨガの後は、
Mr.FARMER自慢の
お野菜たっぷりのお食事を楽しみました♪

『腎』に働きかける、
キノコた〜っぷりの薬膳豆乳スープで温活!

私自身も、
心と身体が温まるひとときになりました!

イベントを企画してくださった
Mr.FARMER駒沢オリンピック公園店に

感謝です♪