Panchakarma day 8
昨日の『身体の大掃除』で、凄くスッキリ！
身体も気持ちも軽やかです！
今日の施術のメインメニューは、
目にギー(オイル)を入れる『アクシタルパナ』。
目の疲れやドライアイの解消に繋がります。
目の周りに土手を作り、その中にギーを入れ、
その後は、まばたき、眼球を左右に動かす、
これを15分くらい続けました。
始めは、目にしみる感覚がありましたが、
だんだんと慣れていきました。
あと2回、アクシタルパナを行うので、
どんな変化が起こるのか、観察します！
今日のtreatments menus
Abyanga
身体のオイルマッサージ
Pinda Sweda
温めたオイルに浸したハーブボールでタッピング
Greeva Pitch
オイル湿布
Nadee Sweda 全身にスチーム
Shiro Dara
額にオイルを垂らす
Akshi Tharpana
目の周りに土手を作ってギー(オイル)を入れる
