Panchakarma day 1
ドクターの脈診、問診、そして約2時間のAbhyanga(オイルマッサージ)。
メインのデトックスに入る前の準備です。
脈診から、細やかな身体の不調を見極めるアーユルヴェーダドクター、本当に凄いっ！
Abhyangaに使用したオイル
身体 : ピンダオイル
セサミオイルベースで、成分は、アカネ、カンゾウ、ミツロウなど
頭 : トリパラオイル
セサミオイルベースで、成分は、アマラーキ、ハリターキ、ビビターキ
朝食に頂いた、クールダウンさせるBeli Mal tea(ベリフラワーティー)。熱がこもりやすい私にピッタリ！身体が欲している味でした！
べリはアーユルヴェーダではGod's fruitと言われているそうです。
おしゃれなアーユルヴェーダ料理、
スパイスの香りと素材の美味しさが相まって、
すっごく美味しいです！
