2019年12月22日日曜日
2019年12月18日水曜日
お寺で鍼灸
昨日、浅草の緑泉寺で行われた
『お寺で鍼灸 こころとからだを整える』
仏教と東洋医学のイベント。
お灸のお手伝いで参加の予定が、急遽、司会もさせて頂くことに!
料理僧として、食育にも取り組み、嗅覚、味覚、聴覚、触覚をフル回転させる『暗闇ごはん』という企画を緑泉寺で行う、青江 覚峰さん。
鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師として20年の臨床経験をもち、欧米、アジア各国と、国内外で鍼灸の指導をされている、船水隆広先生。
お二人の、お互いの智恵の引き出しを引き出し合う、絶妙なトークに釘付けでした!
お灸体験と熱いトークの相乗効果で、こころとからだが温まり、参加された方のお顔の血色が良くなっていたように感じました!
昼間は、大学でヨガの授業、夜は司会&施灸のお手伝い。
ヨガ講師、アナウンサー、鍼灸師、
私、ほぼ、フルバージョンな1日に感謝です!
2019年12月17日火曜日
働き方改革の一つにヨガニードラ
働き方改革の一つ!?
お昼休み、
ヨガニードラで究極のリラクセーション
以前、ソーケングループの有吉社長からのお声掛けで、お昼休みに、大日本住友製薬さんのオフィスにお邪魔して、呼吸法とヨガニードラのクラスをさせて頂きました。
大日本住友製薬さんが、定期的に行っている
『寝てもいい 寝たらいい レクチャーシリーズ』の一つ。
日経産業新聞に、そのユニークなレクチャーが取り上げられていると、有吉社長から教えて頂いたのでシェアです。
早稲田大学の授業でも、ヨガニードラを行なっていて、ヨガニードラの後の授業は、集中できるとの学生の声が多いです!
職場でも、ヨガニードラを取り入れたら、より快適にお仕事できるかも!
数十分のヨガニードラは、数時間の眠りに匹敵すると言われています♪
2019年12月14日土曜日
ず〜っと生放送の世界!
早朝にエネルギーをい〜っぱい使ったので、
しっかりブランチ@Mr.FARMER
凄い世界でした〜!
毎日が24時間テレビみたいな、
SHOP CHANNEL。
生放送をし続ける現場。
スタジオ内、一つのエリアで放送しながら、
一つのエリアで次の放送の準備が進められ、
生放送が次々にバトンタッチされていく。
ほぼ台本無しの1時間の生放送。
久しぶりの生放送の私には、
刺激がかなり強かったです!
ひたすら、キャストの方のリードに
乗っかっていきました!
今回は、ヨガやアーユルヴェーダ、鍼灸など、
健康と美にまつわる活動をしていることから、
ご縁を頂いて、商品のアドバイザーとして、
その魅力を伝えさせて頂きました。
ヨガ、アーユルヴェーダ 、東洋医学を軸に、
健康に纏わることを伝えられる人になれるよう、頭の中を整理しなくちゃです!
2019年12月11日水曜日
2019年12月8日日曜日
雑穀と東洋医学で温活
アナウンサーで雑穀料理研究家の多田羅りかちゃんとワークショップを開催!
10種類の雑穀の効能について学び、オリジナル雑穀ブレンドを作りました♪
冷え改善、美肌、腸内環境改善、便秘改善などなど、雑穀パワーって凄いっ!
私は、東洋医学視点からの冷えの解消についてお伝えさせて頂き、皆さんにお灸を体験して頂きました♪
最後は、りかちゃんのスペシャル雑穀スイーツタイム♪『里芋と雑穀のおしるこ』
里芋がすっごくクリーミーで、優しい〜甘さで美味!
りかちゃんとの出会いは、10年くらい前に、私がリポーターをさせて頂いていた番組に、りかちゃんが雑穀料理研究家として出演したこと。
雑穀が出会いのきっかけなので、これからも、一緒に雑穀料理とのコラボワークショップを開催します!
次回は、2月2日14時からです♪
2019年12月5日木曜日
2019年11月28日木曜日
雑穀と東洋医学で温活
紅葉からクリスマスの季節へ。
この時期、気になるのは、乾燥と冷え!
学生がひくことを覚悟して、
私は、ごま油でうがいをして、
喉の乾燥を予防していることを伝えたら、
思いの外、反応が良くてびっくり!
アーユルヴェーダのセルフケア法に
興味をもってもらえて良かった〜!
授業の後は、
雑穀料理研究家でアナウンサーの
多田羅 りかちゃんと打合せ♪
一緒に何かできそう!
という流れから、
『雑穀と東洋医学で温活』
雑穀の力、
冷えのメカニズムとセルフケア法をお伝えし、
自分に合った
オリジナルの雑穀ブレンドを作って頂くクラスを
開催することになりました!
りかちゃんお手製、雑穀スイーツをご提供♪
ご希望の方には、
ほっこり温まるお灸をさせて頂きます♪
12月8日、14時から豊洲で開催。
参加費、4,000円です。
女性限定クラスになります。
2019年11月26日火曜日
2019年11月24日日曜日
2019年11月23日土曜日
香りとヨガ
人生を最高に楽しむ香り創りとヨガ
〜女を上げる!〜
100%天然香料で創る香水
そこには、創る人の意識も込められるので、
その人が必要としている香りになります。
調香師のひろみさんの
魅力溢れる
香りのブレンドテーマ
①放っておけない女になる!
②幸福感に包まれて
内側から溢れる女性らしさを手に入れる!
③バランス力アップで、
女性らしさに磨きをかける!
香りって、
瞬時に気分を変える力があるから、
本当に凄いっ!
100%天然香料なので、
今、自分に必要な香りがす〜っと
身体になじんでいきます。
植物との調和。
ヨガは、
アーユルヴェーダで使われる
女性の為のハーブ
『シャタバリ』について、
女性と関係が深い、月礼拝
そして、陰の経絡を意識。
鍼灸師でもあるので、
三つの陰の経絡が交わる三陰交のお話&
優しい温かさのお灸もさせて頂きました。
次回は、
1月25日(土)14時〜
新年なので、テーマは、
☆運気を上げる香りとヨガ☆です。
2019年11月20日水曜日
アナウンサー×鍼灸師etc
色づき始めの樹々@早稲田大学
大学の授業終了後、少し緊張しながら四谷へ。
株式会社サンミュージックプロダクションと
業務提携させて頂きました。
相澤正久社長の温かな雰囲気と、
興味深いお話で
緊張も、ふっと、解けていきました。
8年お世話になった
圭三プロダクションを辞めてからの3年半、
「もう、アナウンサーの仕事はしないかな〜」
と思っていた時期もありましたが、
個人的にご依頼頂いた、
司会やナレーションの仕事を通して、
「この仕事、楽しいな!好きだな!」
という気持ちになりました。
ヨガ、アーユルヴェーダ、
東洋医学などの学んできたこと×アナウンサーで
今の私にできること、頑張っていきます。
相談にのってくださった方々、
ご縁を繋いでくださった方々、
背中を押してくださった方々、
本当にありがとうございます!
2019年11月16日土曜日
2019年11月15日金曜日
五行説 面白いっ!
青空ヨガ♪
「肺」は、エネルギー、水分を
全身に巡らせる働きがあって、
秋になると、その方向が身体の奥深い
「腎」の方向へ。
その流れが、うまくいかないと
鼻水がでたり、咳がでたり。
ヨガクラスの中で、
ゆるりと五行のお話も。
思いの外、
興味を持ってもらえて
嬉しいっ!
金曜日(第4週以外)10時〜
豊洲
MIFA Football Park
2019年11月13日水曜日
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