朝、陽のエネルギーは、
目頭の内側にある『睛明』というツボから入り、背部、脚の後ろ側を流れる膀胱の経絡を流れると言われていること。
太陽礼拝では、背部、脚の後ろ側が伸ばされ、巡りが良くなること。
今日のMIFA Football Parkでのヨガクラスは、経絡とヨガを絡めて、お伝えしました！
午後は、アーユルヴェーダのオイルマッサージ、アヴィヤンガとハーバルボールを使った施術と鍼。
方法は違うけど、どれも目指すところは同じ！
心と身体の健康！
lotus Acupuncture Ayurveda Yoga
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