21世紀の驚異的薬草 ゴツコラ

3週に渡って、スリランカからお届けしたZoomヨガクラス、雨季にも関わらず、ヨガクラスの時間は、青空に恵まれました！

アーユルヴェーダ施設に滞在しているので、

今回は、WHOが『保護すべき薬用植物の中でもっとも重要なものの一つ』

と認めるアーユルヴェーダハーブ、

『ゴツコラ（つぼ草）』についてもお伝えしました。

アーユルヴェーダでは、ゴツコラは、記憶力を高める、血液を浄化するなどの働きがあるとされています！