シロダーラ

今日は、シロダーラのポットをくださった和代さんに、

ありがとうの気持ちを込めて、施術をさせて頂きました♪

スリランカでは、
シロダーラを行った後は髪を洗ってはいけなく、
ターバンを巻いて過ごし、
また、翌日、シロダーラを受けるという流れが
何日か続く、
アーユルヴェーダ施設もあります。

インドやスリランカと全く同じスタイルで
施術することは難しいですが、
頭の疲れを癒すにはシロダーラは
最適だと思うので、
大切にしたい施術メニューです♪

全てはメンタル！

MIFA Football Parkでのヨガ、

 かわさきFMでのラジオヨガ、

そして、デポルターレクラブの7th Anniversary Partyで、

身体に纏わるトークライブとsound meditationという、

心と身体について感じ、考える1日でした♪

デポルターレの代表で、

トップアスリートのパーソナルトレーナーをされている

竹下雄真さんと高城剛さんのトークライブ、

「全てはメンタル」と

「腸コンディショニングと便のビジネスもあるかも」

と言う話などなど凄く興味深かったです！

「全てはメンタル」
鍼灸の学校のお灸の実技テストで手が震える私、

メンタルを強くすることが課題です！

大手町牧場！！！

なんと、オフィスに牧場！

大手町にある、株式会社パソナさんのオフィスを訪ねました！
酪農界に変化をもたらす取組の一つだそうです！

発想が面白い！

他のフロアも感性を刺激すり空間でステキ♪

思わずリポートをしたくなるオフィスでした！

テレビで取り上げられる予感！

アナウンサー仲間♪

同じ日本テレビの系列局でアナウンサーをしていた

栂安亜紀ちゃんとバッタリ！

そのまま、ランチタイムを一緒に楽しみました♪

「ダイヤモンドスピーチ」
自分らしさを最高に輝かせる話し方を伝える亜紀ちゃん！

2人のお子さんを育てながら、

やりたいことを実現させる姿、本当にステキです！

いっぱい元気をいただきました！

MIFA×ヨガ

午前中は、MIFA Football Parkでヨガクラス♪

夏休みのお子さんが飛び入り参加してくれました♪

「楽しいね♪」と言いながら、

らくらくポーズをとるお子さん達♪
とっても和やかなひとときでした♪

午後は、アーユルヴェーダのオイルマッサージ、

アヴィヤンガの施術♪

ヨガもアーユルヴェーダも、

心と身体に潤いを与えてくれます♪

前期が終り!学生に感謝♪

早稲田大学での前期のヨガの授業が終了。

約100人の学生と一緒にヨガをできたことに感謝です！

学生の感想が後期の授業へのエネルギーになります！

・自然と自分と向き合うことができた
・アーユルヴェーダの土、水、火、風、

　空の話を聞いて、人間も地球の一部だと感じた
・一人暮らし一年目で、

　精神的にしんどい時期だったのですが、

　ヨガで心を落ち着かせることができた
・自然のエネルギーと自分の体調の関わりが印象に残った
・呼吸でリラックスできることが凄いと感じた
・これからも、授業を生かして日常にヨガを取り入れたい
・ヨガで学んだことを部活の柔軟に役立てました

クレンズスープと中国茶とヨガ♪

昨日は、

ヨガと「夏バテ防止！ネバネバ野菜のパワースープ」

を楽しむクラス、

今日は、

五感で楽しむ中国茶とヨガのクラスを開催しました♪

心と身体が喜ぶスープ、

心を清め、身体に温もりをもたらす中国茶、

心と身体を緩めるヨガ、
身体と心を労わり、

身体の声に耳を傾ける癒しのひとときを

皆さんと共有できて幸せです♪

次回のスープクレンズ&ヨガは9月17日、

中国茶&ヨガは8月26日です♪