海の上の鍼灸師！

豪華客船のお仕事説明会に参加！

豪華客船で世界を巡りながら、

鍼灸師として働く！そんな働き方もステキだな〜！

将来の選択肢の一つとして真剣に考えようと思いました！

その前に、

鍼灸の勉強と英語力アップを頑張らないとですが。

中国茶とヨガの1日♪

心と体を整えるおもてなし茶藝師 林 圭子さんとのコラボ♪
『中国茶とヨガで極上の癒しひととき』を開催♪

今月は、菊花八宝茶という、

貢菊、陳皮、クコの実などなどがブレンドされた花茶と、

武夷肉桂という世界遺産 武夷山の岩山で育った

烏龍茶を楽しみました！

ヨガは、寒くて乾燥していて、

何かと忙しい師走に上がりやすいヴァータを鎮めるよう、

長めにポーズを味わい、

自分の内側に目を向ける静の時間を楽しんで頂きました。

参加してくださった方からは、

「回を重ねるごとに雑念がなくなっていく」

そんな声がありました。

確かに、中国茶の香り、味、圭子さんのお話、ヨガで

心と身体が調うことを実感しています♪

2017年も中国茶とヨガで

皆さんと癒しのひとときを過ごせたらと思っています♪

日程は、1月22日(日)、2月18日(土)、3月26日(土)の

10時から12時30分の予定です。

夜は、

圭子さんとタオヨガを伝えるFlower Hammy さんとのコラボ

『豊さへの扉☆花開く🌸タオヨガと中国茶の夜』に参加！

中国茶とヨガで心も身体も調う1日でした♪

ヨガ@早稲田大学

毎週水曜日は、早稲田大学で非常勤講師の日♪

銀杏の彩り、

晩秋のキャンパスの雰囲気もいいですね♪

今日の授業の後に、

「大学以外でもヨガを教えているのですか？」と

聞きにきてくれた4年生の学生がいました。

週1回、大学でヨガをするようになってから

身体の調子が良いから、

卒業しても続けたいとのことでした！

授業が、

学生へのヨガの種まきになっているんだな〜

と実感できて、凄く、嬉しいです！

仕事でも、プライベートでも、

予期せぬ出来事は起こります。

そんな時に慌てるのではなく、

客観的に受け入れるように、

ヨガが導いてくれると、私は感じているので、

ヨガの良さ、

これからもしっかり伝えていきます♪

収録♪

大学の先輩からのご縁で、

久しぶりにカメラの前でお仕事♪

パーソナルトレーナーの大久保進哉先生との収録と、

ヨガコンテンツの収録でした！

アナウンサーという立場ではなく、

撮影現場に関われること、本当にありがたいです！

技術スタッフさん、制作スタッフさん、

皆さんのチームワークで完成されるコンテンツ！

こういう雰囲気、大好きです！

今日も、ご縁に感謝です！

Points of You®&ヨガ

人材開発コンサルタント 平田 しのぶさんとのコラボ
『右脳を刺激！

コーチングゲーム Points of You®︎&ヨガニードラ』を開催！

ポインツ・オブ・ユーは、

2006年にイスラエルのコーチング専門家によって開発されたもので、

視野を拡大し、創造力や発想力に刺激を与えるツールとして、

ビジネス領域ではグーグル、インテルなどで導入されているそうです！

世界中の写真家が撮影したカードを使い、

クリエイティブに自分と向き合う時間を与えてくれます。

今回は、ヨガの前後でポインツ・オブ・ユーを行ったのですが、

ヨガ、特にヨガニードラが心と身体を開いてくれたようで、

写真の見え方、写真からの気付きが変わってきて、

凄く興味深かったです！

砂漠と空のコントラストに惹かれて、

私が直感で選んだカードには、「Persistence 根気」の文字。

「私はこの写真の外にいて、根気よく歩き続けて、

砂漠の先にあるオアシスを目指しているのかな。

鍼灸の勉強も根気よく継続しなさい、

そんなメッセージを想像していました。」

ヨガの後は、砂の波線に目が行き、

「波に流されずに自分の軸で歩を進めなさい」、

そんなメッセージを想像しました。

そして、最後に引いた言葉のカードは、

「私にとってこれまでの人生はどのようなものだったか」

う〜ん、深いっ！

大きな転換期となった2016年を振り返り、

新たな年をどう過ごすのかを考える一つのツールになりました！

人生を変えることを強調するようなコーチングではなく、

自分に対する気付き、

選択肢を与えてくれるポインツ・オブ・ユー！

ポインツ・オブ・ユーの中にも色んな

ワークがあるようなので、

また、コラボしていきたいと思っています♪

お灸とヨガ♪

毎週金曜日(10時〜)はヨガクラス♪

ゆったりポーズとヨガニードラがメインなので、

火を使わない貼るお灸で

身体を温めながらヨガをしました！

肝経、腎経、脾経の三つの経絡が交わるツボ、

三陰交にお灸♪

足のむくみ解消や月経痛の緩和などに良いと、

鍼灸の学校で習いました！

学んだことは即実践！

ヨガの後は中国茶でほっこりです♪

アーユルヴェーダ&ヨガ&鍼灸

毎週水曜日は、早稲田大学で非常勤講師の日♪
体育の授業でヨガを伝えさせて頂いています。

先週と今週は、

アーユルヴェーダについても伝えさせて頂き、

今日は、学生に、ヴ

ァータ、ピッタ、カパの脈診を体感してもらいました。

西川眞知子先生から教えて頂いたアーユルヴェーダの脈診では、
人差し指がヴァータ、中指がピッタ、薬指がカパ。

鍼灸の学校の教科書に出てくる六部定位脈診では、

人差し指が肺、心、中指が肝・胆、脾・胃、薬指が腎。

少しずつ繋がりが見えてきて面白いです！

アーユルヴェーダが中医学の礎となり、

日本の鍼灸、按摩へ影響を与えているから、

繋がりがあるのは当たり前なのですが・・・。

アーユルヴェーダ、ヨガ、鍼灸按摩を

うまく融合させていきたいと思ってます♪