お灸とヨガ♪

毎週金曜日(10時〜)はヨガクラス♪

ゆったりポーズとヨガニードラがメインなので、

火を使わない貼るお灸で

身体を温めながらヨガをしました！

肝経、腎経、脾経の三つの経絡が交わるツボ、

三陰交にお灸♪

足のむくみ解消や月経痛の緩和などに良いと、

鍼灸の学校で習いました！

学んだことは即実践！

ヨガの後は中国茶でほっこりです♪