眠りながら座禅？

新月と満月の日は、ヨガはお休みなので、

今朝は、星覚さんの座禅会に参加しました！

眼横鼻直、耳と肩、鼻と丹田のラインを意識し、

右手の上に左手を重ね、親指の指先を合わせる、

法界定印をつくり、気持ち良く座禅をスタート。

ですが、すぐに闘いが始まりました・・・。

眠さとの闘い！

身体がゆらゆらしては、我に返るの繰り返しでした！

座禅後に星覚さんに質問したら、
「寝ながら座禅をしても良い」とのこと。

「眠りは、意識が落ちて純粋な状態になる。

その状態を受け入れながら、我に返ったら、姿勢を正す。」
その繰り返しで良いのだそうです。

闘いの座禅でしたが、

不思議と上質な眠りの後のようなスッキリ感が溢れています！

星覚さんは、ベルリンで禅を伝えていらっしゃって

帰国された時に

神楽坂のAshtanga Yoga CHAZENで開催される

座禅会に参加しています♪