MIFAでヨガ♪

金曜日(第2週以外 10時〜)は、

MIFA Football Parkで青空ヨガ♪

今週も、お陽さまパワーが強過ぎたので、

カフェで青空を感じながらのヨガクラス♪

外の空気を感じながら、程よく汗かいてスッキリ♪

ヨガ@早稲田大学

早稲田大学で非常勤講師の日♪

早くもキャンパス内では、

蝉の鳴き声が響いていました！

今日は、

日本の番組を海外に発信する 総合チャンネル 

WAKUWAKU JAPANで

早稲田大学が紹介されるということで、

ヨガのクラスにもカメラが入りました！

取材をさせて頂く仕事をしてきたので、

逆の立場は、不思議な感覚！

カメラマンさんは、

以前、フジテレビの「スーパーニュース」や、

テレビ東京の「なないろ日和！」のロケで

何度かご一緒させて頂いた方で、

ご縁にびっくりです！

ヨガ@CSRイベント

ソーケングループのCSRイベントで

ヨガをさせて頂きました♪
　

メディア・エヴァンジェリストで

シンガーソングライターの池田敬二さんの

インスタグラム勉強会&Live、

シンガーソングライター 有坂ちあきさんのLive、

ディストル・ミュージックエンターテイメント

 生明尚記社長のサプライズ オペラ、

ヨガという、盛り沢山なイベント♪

ヨガは、生明社長音楽プロデュース、

江森悠人さんの癒しのギターを聴きながら、

ハーブボールの温もりと共に呼吸、

ポーズを楽しんで頂きました♪

音、詩、声、
響きが心と身体にエネルギーを

与えてくれることを改めて実感しました♪

ヨガ@早稲田大学

暑いっ！
大学のキャンパス内は

アイスを食べる学生がいっぱいでした！

前期の授業は残り2回となり、

「寂しい！」と言ってくれる学生もいて、
本当にありがたいです！

学生とのヨガの時間、一瞬一瞬を大切にしていきます♪

MIFAヨガ&ラジオでヨガ

午前はMIFA Football Parkでヨガクラス♪

今日はお陽さまの力が強過ぎたので、

青空を感じながらのカフェヨガでした♪

午後は、

かわさきFM「ソーケン有吉のソーシャルライフ」で

ラジオヨガ♪

ゲストは元ハンドボール日本代表主将の東俊介さん！

東さんのハンドボールへの熱い想いが伝わるトーク、

どんなことも熱意って大切だなと改めて感じました！

そんな熱血東さんにヨガを体験して頂きました！

ハンドボール界にもヨガが広まったら嬉しいです♪

今月のヨガミュージックは、西川眞知子先生監修、

松浦美佳さん作曲 演奏のAYURVEDA ∞ MUSICの中から、

エナジーをご紹介させて頂きました。

時間帯によって移りゆくドーシャ(ヴァータ ピッタ カパ)、

放送時間に合わせて、

ピッタをバランスする曲でした♪

陰ヨガとアシュタンガヨガ

今日は、早稲田大学で非常勤講師の日♪

学生に色んなヨガを体験して頂きたいと思い、
今週はアシュタンガヨガのプチ体験！

先週の静的なヨガ、
陰ヨガとは対極の動的なヨガなので、
普段、身体を動かす機会が少なく、
身体を活性させたい学生は、
アシュタンガヨガを好み、
部活などでしっかり運動している学生は、
陰ヨガを好んでいるようでした！

陰陽のバランス、大切ですね！

癒しの共有

今日は、アヴィヤンガ(オイルマッサージ)の後、
額にオイルを垂らすシロダーラをさせて頂きました。

施術もヨガも、終わった後に
受けてくださった方の表情が
よりスッキリしていることが、
凄く嬉しい♪


施術をさせて頂いている時間は、
セラピストにとっては瞑想のようなひとときで、
癒しの共有が行われているように感じています♪