午前はMIFA Football Parkでヨガクラス♪
今日はお陽さまの力が強過ぎたので、
青空を感じながらのカフェヨガでした♪
午後は、
かわさきFM「ソーケン有吉のソーシャルライフ」で
ラジオヨガ♪
ゲストは元ハンドボール日本代表主将の東俊介さん！
東さんのハンドボールへの熱い想いが伝わるトーク、
どんなことも熱意って大切だなと改めて感じました！
そんな熱血東さんにヨガを体験して頂きました！
ハンドボール界にもヨガが広まったら嬉しいです♪
今月のヨガミュージックは、西川眞知子先生監修、
松浦美佳さん作曲 演奏のAYURVEDA ∞ MUSICの中から、
エナジーをご紹介させて頂きました。
時間帯によって移りゆくドーシャ(ヴァータ ピッタ カパ)、
放送時間に合わせて、
ピッタをバランスする曲でした♪
