アーユルヴェーダヨガとプチ座学講座

東京マラソンで盛り上がる豊洲で、

午前中は、アーユルヴェーダヨガクラス。

午後は「気軽にゆるりとアーユルヴェーダ」と題して、

体質、体調に合ったオイルの選び方や、

オイルうがい「ガンドゥーシャ」を実践するプチ講座♪

午前のヨガクラスに参加してくださった方からは、

「一気に体がスッキリしました☆

明日からまた一週間頑張れそうです！」

と嬉しいコメント♪

午後のクラスに参加してくださった方から、

手作り石鹸とバスソルトを頂きました！

身体が喜ぶ石鹸です♪
ありがとうございます♪