MIFA YOGA

毎週金曜日(10時～)は、MIFA Football Parkでヨガクラス♪

ゆったりポーズとヨガニードラに加え、

今月は、セルフ腸マッサージを盛り込んでいます♪

クラスの前に、体脂肪、筋肉バランス、

筋肉量、健康点数等々、

細やかな身体測定もできますよ～！

MIFA×YOGAで心も身体も健康に～♪

参加してくださった方からハワイのお土産頂きました♪

ハート型クッキー♪かわいいっ！