yoga〜gifts for yourself〜

昨日は、生放送→ロケ→ヨガクラスと

盛り沢山な1日。

１日が終わる頃にはヘトヘトでしたが
やっぱりヨガの時間は癒しの時間でした。

昨夜のヨガクラスは

 yoga〜gifts for yourself〜と題して

月1回開催しているクラス。

yogaの後の心地よさ、私はyogaをgiftsだと感じています

yogaを自分を潤わすgiftsに
自分を労り、大切にし潤った心と体で
周りの人へ愛情を注ぐことができたら・・・

自分へのgiftsが周りの人へのgiftsへ良い連鎖を・・・・

こんな想いで始めたクラスです。

私にとって、ヨガがgiftsであるのと同時に

参加してくださった皆さんとの出会いが

大切なgiftsです。

昨夜は、豊洲にある隠れ家的なステキなサロン

Body Making Salon SANURの方も参加してくださいました。

豊洲の環が拡がっていくことが

嬉しいです。

ちなみに、毎週金曜日

午前中はMIFA Football Park で

夜はinStyle 豊洲で

アーサナ(呼吸に合わせてのポーズ）&ヨガニードラのクラスを

行ってます。

ヨガで身体の緊張、疲れを解きたい方、

お待ちしております。