静の時間。

Ashtanga Yoga CHAZENで開催さいれた
禅ワークショップに参加。

ベルリンの道場を中心に、
坐禅指導や禅の作法を伝えている
星覚さんのワークショップです。


初めての坐禅体験。

坐っていると、
いろんな事が頭の中を巡ったり、眠くなったり
何だかザワザワしていましたが、
終わってみると、心地よい。

こういう『静』の時間、大切ですね。

星覚さんの本、早速、読み始めました。

本の帯の写真からもわかるように
星覚さんの坐る姿、
所作、一つ一つがとても美しかったです。

『静』の空気を纏っているようでした。