瞑想の新たなスタイル。
スリランカで出会った女性が作った瞑想ドーム、
Somadome 。
やわらかな香りと音、ほのかな温もりに包まれ空間。
起きているような、寝ているような、まどろみ。
どこか、ヨガニドラの感覚に通ずるものが。
頭の中が、クリアになりました。
銀座の資生堂で体験できます。
2021年6月28日月曜日
2021年6月27日日曜日
不調と治療と背中
今日、鍼灸治療をさせて頂き、改めて実感したこた。
棘筋は、脊柱起立筋の最も内側にある筋肉で、
自律神経の後枝が、棘筋に入っているから、
内臓の異常が背中の痛みとしてあらわれること。
自律神経節を介して内臓の異常を解消することと、背中を流れる膀胱経に、肝、心、脾、肺、腎の五臓穴があることの意味。
目指すところは同じ！
朝、陽のエネルギーは、
目頭の内側にある『睛明』というツボから入り、背部、脚の後ろ側を流れる膀胱の経絡を流れると言われていること。
太陽礼拝では、背部、脚の後ろ側が伸ばされ、巡りが良くなること。
今日のMIFA Football Parkでのヨガクラスは、経絡とヨガを絡めて、お伝えしました！
午後は、アーユルヴェーダのオイルマッサージ、アヴィヤンガとハーバルボールを使った施術と鍼。
方法は違うけど、どれも目指すところは同じ！
心と身体の健康！
lotus Acupuncture Ayurveda Yoga
https://www.orientalmedicinelotus.com
2021年6月25日金曜日
経絡とスロータス
経絡って何だろう？
経絡は、全身に気と血が巡る通り道。
経脈と呼ばれるメイン通りが縦方向に走り、
その経脈を繋ぐ小道が絡脈と呼ばれます。
経脈の多くは、
身体の深部を巡り一定の巡行経路があり、
絡脈は身体の浅い部分を編みのように縦横に巡り、全身を連絡し、
全ての臓腑、耳は鼻などの体表の穴、
筋肉や腱、骨などと連絡して
一つの有機体をなしています。
経絡＝経脈＋絡脈
経絡は、神経や血管、神経筋接合部と関係しているという見方もあります。
アーユルヴェーダでいうと、
経絡はスロータス(Srotas)にあたるのかなと
感じてます。
サンスクリット語でスロータスは「流れる」を意味します。
呼吸器系、消化器系、水分代謝系、発汗系、排便系、泌尿系、血漿・リンパ系、血液・循環系、筋肉系、脂肪系、骨系、神経系、生殖系、心系の14のスロータス、女性は生理系と乳分泌系の２つが加わり、16のスロータスがあり、身体の内部と外界を繋いでいます。
鍼灸では、経絡の流れを、
アーユルヴェーダでは、オイルマッサージなどでスロータスの流れを促していきます！
鍼灸治療、アーユルヴェーダの施術、ヨガクラスの開催を行なってます！
https://www.orientalmedicinelotus.com
台本の無いドラマ
先日、とあるきっかけで、
第85回全国高校サッカー選手権 決勝戦
岡山県代表 作陽高校と岩手県代表 盛岡商業高校
の試合映像を見ることに。
約15年前、ひよっこアナウンサーの私。
物凄く緊張しながらベンチリポートをした記憶が蘇ると共に、
スポーツが生み出す台本の無いドラマに感動しました！
鳥肌が立ちました！
3,6000人の観客で熱気に満ちた国立競技場。
早く、
大勢の観客で、スポーツ観戦を心おきなく楽しめる日が戻ってきますように！
2021年6月24日木曜日
lotus〜清らかな心〜
ヨガクラスに参加してくださっている陽子さんに作って頂いたロゴです！
lotus＝蓮
美しい力強さをもつ蓮
ことわざ
『泥中の蓮』
いくら汚れた環境に身を置いても、その汚れに染まらず、清く生きること。
蓮の花言葉
『清らかな心』
鍼灸治療、アーユルヴェーダの施術、ヨガで、心も身体もスッキリし、より幸せを感じて頂きたいと思っています。
2021年6月23日水曜日
コロナ禍渡航記〜帰国後14日間、何をチェックされるの？〜
帰国後、14日間の隔離生活が終わり、今日から自由に動けます！
14日間、どんなことをチェックされたのかについてです。
14日間、スマホの位置情報はオンにしておかないといけません。
私は、政府が変異株流行国に指定するスリランカからの帰国であったので、14日間の内、10日間は、検疫所指定ホテルに滞在していました。
ここでは、毎朝9時までに体温と体調についての報告が求められます。
ホテルに到着時に渡されたQRコード入りの書類からサイトにアクセスし、体温と体調について入力。
その他、毎朝11時に厚生労働省から送られてくるメールにリンクされているサイトでの体調チェックに答えます。14時までに返信する必要があります。
あとは、位置情報確認アプリから、通知がきます。1日に1回〜2回。
ここまでが、検疫所指定ホテル滞在中に求められたことです。
その後、自宅待機になってから、厚生労働省からのメールと位置情報の送信に加えて、ビデオ通話での居場所の確認が求められます。
My SOSのアプリを使い、ビデオオンでの通話です。今いる場所は、届け出ている場所かどうかの質問のみでした。
自宅隔離になってからは、毎日、ビデオ通話チェックがありました。1回、着信に気がつかなかったのですが、こちらからの通話ができないため、そのままにするしかありませんでした。
もう一度かかってくるかなと思ったのですが、着信はありませんでした。
検疫所指定ホテルでも、とても丁寧な対応でした。
早く、帰国後の隔離を気にせずに渡航できる日がくることを願うのみです。
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