虎ノ門ヒルズ

初めての虎ノ門ヒルズにテンションアップ！
司会のお仕事でした！

アプリで病気を治療する未来を創造するお話など
「へ〜！」という内容が盛り沢山でした！

MIFA Football Park 1st anniversary

毎週金曜日(朝10時〜)、
ヨガクラスを開催させて頂いている

MIFA Football Park

昨日は1周年のパーティーでした！

日中は、フットサルの試合からワークショップ、

フリーマーケットなどなど、

子どもも大人も楽しめるイベントがい〜っぱい。

私は、着替えずにできるチェアヨガクラスを

させて頂きました。

桜井和寿さんとGAKU-MCさんのライブを満喫した後は
湾岸エリアの夜景と共に灯るキャンドル
ステキな演出にうっとり。

1年前、「あ〜、何だろう？新しい施設ができてる〜」と思って
ふと立ち寄ったことをきっかけに
ヨガクラスを開催させて頂くことになった
MIFA Football Park。

代表の方、スタッフの皆さんのステキなパワーが溢れて、
ハピーな気持ちになれる空間に
感謝の気持ちでいっぱいです。1

MIFA Football Park 1st anniversary

毎週金曜日(朝10時〜)、
ヨガクラスを開催させて頂いている

MIFA Football Park

昨日は1周年のパーティーでした！

 

 

日中は、フットサルの試合からワークショップ、

フリーマーケットなどなど、

子どもも大人も楽しめるイベントがい〜っぱい。

 

私は、着替えずにできるチェアヨガをさせて頂きました。

桜井和寿さんとGAKU-MCさんのライブを満喫した後は
湾岸エリアの夜景と共に灯るキャンドル
ステキな演出にうっとり。

1年前、「あ〜、何だろう？新しい施設ができてる〜」と思って
ふと立ち寄ったことをきっかけに
ヨガクラスを開催させて頂くことになった
MIFA Football Park。

代表の方、スタッフの皆さんのステキなパワーが溢れて、
ハピーな気持ちになれる空間に
感謝の気持ちでいっぱいです。

ゆる〜りアーユルヴェーダ料理

週末は我が家でfamily gathering！

お野菜たっぷりお料理を作りました！

アーユルヴェーダの食事では
辛味、苦味、渋味、酸味、甘味、塩味の
6つの味を食べる事を勧めているので、
なんとな〜く6つの味を意識したメニュー。

なんとな〜くなんです。

がちがちに、これを食べなくちゃ、
これは食べちゃいけないって
縛ると続かないので、ゆる〜り。

スープの味付けは

トリカトゥ。

黒コショウ、長コショウ、生姜をブレンドしたスパイスです！

消化力を高め、毒出し効果のあるブレンドスパイス！

炒め物の味付けなどにも使えて重宝しています！

まさか大臣の前で。。。

先日、大学の同級生が代議士秘書をしているご縁で
司会をさせて頂いた『早稲田を語る会』

イベントを運営していた方も
私と同じ人間科学部の卒業生。

大学の仲間とお仕事をご一緒できることはありがたいです〜♪

3時間に渡り、早稲田出身の大臣、国会議員の熱い講演！

同級生も国会議員になっていました。

大学１年生の各部が集まる懇親会以来の再会にびっくり！

ちゃっかり、早稲田大学 鎌田総長、下村大臣、国会議員の皆さんに混ざって記念撮影。

いや〜、懇親会はいろんなことにどきどき。

まさか、
先生方のスピーチリレーに加わることになるとは・・・。
まさか、大臣の前でお話するとは・・・。

司会をするよりず〜っと緊張した瞬間でした！

アクセスバーズ® 資格認定 1日講座

頭部の32ポイントの優しく触れ、
脳や身体に溜まった古いエネルギーを解放していく、
脳内デトックスのワーク アクセスバーズ®

1日8時間の講座でその日から
アクセスバーズ®プラクティショナーとして
家族、友人、また、セッションメニューとして
お客さまにもセッションができるようになる講座です。

少人数クラスで
お一人お一人丁寧に頭部のポイントの位置をお伝えしていきます。

開催日：7月1日(水)　10:00〜18:00
　　　　7月8日(水)　10:00〜18:00
場所：豊洲
受講費：29,000円(アメリカ本部から認定書を授与)
　　　　※再受講の方は14,500円

経験は全く必要ありません。
お子さん、ご両親、ご家族を癒したいという方、
セラピストなど
人の身体に携わるお仕事に就いている方におすすめです。

ご予約はこちらからお願いいたします。

お坊さんから学んできました。

先日、お坊さんから学んできました。

神楽坂にあるヨガスタジオ Ashtanga Yoga CHAZENで

行われた禅のワークショップ。

ベルリンで禅を伝えている星覚さんから

禅の食事作法を学ばせて頂きました。

実際に禅寺で修行僧が食事に使う器

「応量器」を使っての食事です。

星覚さんの美しい所作をお手本に見よう見まねでお食事。

お粥、沢庵、ごま塩がメニュー。

喋ることなく、ただただ食べることに集中。

器もお箸も両手で持ち上げる。

丁寧な一つ一つの動きが、

食に対する敬意なんだろうと感じながらも

「これで良いのかしら〜」とドギマギ・・・。

作法通りに頂くと、食事が終わるときには

器やお箸全てが、次の食事に使える状態になるという

合理的な食事作法。

ドギマギせずにスムーズにできたら

凄く心が調う食事になるんでしょうね〜。

「あ〜、普段、何て雑に食事をしているんだろ・・・」

一つ一つ丁寧に。

器のもち方一つで心は変わるように感じました。