今年は、
アーユルヴェーディックヒーリング サロンyujunaでは、
トリートメントのご提供に加え、日常生活で
気軽に取り入れられるアーユルヴェーダ的美容法、
健康法のプチコラムを発信したり、
プチ講座を開催していきますので是非、ご参加ください♪
早速、プチコラムをお届けします♪
『気軽にアーユルヴェーダ
1日3分の美習慣 vol.1 ガルシャナ』
新年会などでお酒を飲んだ翌日の朝、
「顔がむくんでる〜！」
そんな時に役立つのが『ガルシャナ』！
『ガルシャナ』は、絹の手袋で摩擦していく
アーユルヴェーダ トリートメントの一つです！
日本の乾布摩擦のようなもの。
絹の手袋でお顔をささっとセルフマッサージすると、
むくみがスッキリします！
私は、むくんでるな〜という朝、
必ずガルシャナを行います！
眠気がスッキリするのも嬉しいです！
むくみの原因は、カパ(水と地)の増加。
朝の6〜10時はカパが増える時間帯。
なので、お目覚めガルシャナはおすすめです！
ガルシャナによるドライマッサージで血行が良くなり、
また、絹は
18種類のアミノ酸を含むタンパク質からできていて、
人間に皮膚の構造と似ているので、
肌によくなじみ、艶やかになります。
絹の手袋でささっとドライマッサージ！
1日3分、いや3分もかからずにできる美テクニックです♪
全身のむくみが気になる方は
いかがですか〜！
ガルシャナを体験した方からは、
「血行が良くなり、ポカポカに！
お肌も一皮むけたようなツルっとした感じになりました」
「足がスッキリした」
といった感想を頂いています♪
