右脳の世界とヨガ

早稲田大学で非常勤講師の日♪

今日のテーマは、

右脳と左脳の機能のバランスを調える

と言われる呼吸法、ナディショーダナ！

このテーマでヨガをお伝えする度に、

脳科学者 ジル・ボルト・テイラーさんの著書

『奇跡の脳』を読み返しています！

右脳の世界とヨガのサマーディは
同じなのかな〜などなど、
ヨガとの繋がりがあって面白いです！

ジル・ボルト・テイラーさんのTEDの
感情がこもったエネルギッシュなスピーチも
凄く好きです！