ヨガ@早稲田大学

キャンパス内の樹々は秋色に♪

今日のヨガ授業は、

身体がポカポカ温まる呼吸、

カパラバティを伝えさせて頂きました♪

これからの寒い季節にぴったりの呼吸法♪
頭もスッキリします♪