スープクレンズ&ヨガ

毎月開催の、解毒の力が増すと言われている新月（前後）に、

心と身体を調えるヨガをし、

体内をクリーンにするスープクレンズを楽しみ、

皆さんでプチファスティングをする会♪

インナービューティーフーディストの

むらき じゅんさんとのコラボです。

今月のスープは、

スーパーフードのモリンガに、

梅干し、紫蘇、里芋を使った花粉症対策スープ♪

アーユルヴェーダの考えでは、

苦味が春に乱れやすいカパを調えるとされています！

東洋医学では、酸味が、正常な体液を体内にとどめ、

出過ぎるものを止めるとされていて、春の臓 肝に入り、

自律神経の働きを調え、

ストレスを解消するとされています！

モリンガの苦味、梅干しの酸味、正に春の養生スープでした！

ヨガは、春の経絡、肝経を意識しました！

来月は、4月23日に開催です！
ご興味がある方、連絡をお待ちしております♪

今日は、クラスの後に、じゅんこさんへ

アーユルヴェーダの施術をさせて頂きました！

ヨガして、身体に優しいスープを楽しみ、

アーユルヴェーダトリートメント、

そんな自分を労わる日、いいですね♪

施術は、私自身も癒されました！

そして、今日は、結婚披露宴の打合せ、

鍼灸の学校のクラスメイトの披露宴の二次会への出席と

おめでたい1日になりました！