座禅と収録と脳内デトックス

満月の日はヨガはお休みなので

今朝は、星覚さんの座禅会に参加してきました。

眠くなったり、雨音が鮮明に聞こえてきたり、

足が痛くなったり・・・

無になることはないですが、

ただ座る時間が終わった後はスッキリ！

ゆっくり時間が進んでいきました。

眼横鼻直を意識して1日がスタート。


午後は、ビジネスブレークスルーのITライブの収録。

スタジオに入って
「本番まで５分です」と言われた時の５分は凄く長く感じます。

でも、不思議と収録の60分はあっという間です！

時間が伸び縮みしているみたいっ！

座禅の時間とは正反対、頭はフル稼動です！


そして、
夜は脳内デトックス アクセスバーズ®のセッション。

静の時間です。

お仕事帰りに来てくださったFさん、
「スッキリした」と、おしゃってくださり、
私もスッキリ気分〜♪


静→動→静な１日でした。