インドとタイのハーブ♪

 風薫る五月、

私は、インドとタイの薫りに包まれています！

午前中は、

セサミオイルベースにアムラやフェヌグリーク、

アシュワガンダなどなど十数種類のインドのハーブが含まれる、

ハーバルオイルを使ってアーユルヴェーダの施術をさせて頂き、

午後は、明日のハーブボール作り&ヨガクラスの為に

タイハーブの準備♪

ハーバルオイルとタイハーブに触れている為か、

手足の指先までポカポカです♪

青空ヨガ&ラジオ&ハーブボール

MIFA Football Parkで青空ヨガ♪

青空に向かって、

心も身体も思いっきり開いた後は、

かわさきFMで生放送！

毎月第1金曜日は、

「ソーケン有吉のソーシャルライフ」で、

有吉さんのアシスタント&ヨガコーナーを

担当をさせて頂いています♪

ゲストは、

第35代WBC世界ライトフライ級王者の木村 悠さん！

商社マンとして働きながらの世界チャンピオン！

木村さんの

「ピンチはチャンス！ 

ピンチがあったから、世界王者になれた！」という言葉、

凄く心に響きました！

木村さんから良い刺激を頂いた後は、

鍼灸の学校のクラスメイトへ

ハーブボールを使ったマッサージをさせて頂きました！

青空ヨガ、生放送、ハーブボールの施術で

エネルギーがチャージされるGWです！

大好きな鎌倉♪

七五三、初詣、ロケ、ハイキング、
子どもの頃から何度も何度も訪れている鎌倉♪

海も山も楽しめて、凄く好き！

将来、鎌倉でアーユルヴェーダと

鍼灸とヨガを提供したいなと思い始めました！

その前に、まずはしっかり鍼灸あん摩の勉強しなくちゃ！

そんなわけで、鎌倉で、

実技の授業の必需品、手ぬぐいを購入！
頑張ろう♪

MIFA YOGA 青空ヨガ

金曜日(10時〜)は、

MIFA Football Parkで青空ヨガ♪

お陽さまの温もりを

た〜っぷり感じながらのヨガ、

気持ちいいっ！

太陽に向かっての太陽礼拝は格別です♪

5月5日、

ゴールデンウィークもヨガクラス開催しているので、

是非、一緒に青空ヨガしましょう♪♪♪

MIFA YOGAの詳細はこちらのサイトをご覧ください♪

今を大切に♪

毎週水曜日は、

早稲田大学で非常勤講師の日♪

学生にヨガを伝えさせて頂いています♪

若葉とつつじで、

キャンパス内は爽やかな春の空気に包まれていました♪

若葉も、つつじも、人も、何事も変化するから、

「今」を感じるって大切。

ヨガの講義も、今の呼吸、今の身体、

今の心の状態を感じることをテーマにしました！

日大でゲスト講師

今年も、日大生産工学部創生デザイン学科の
「プレゼンテーション」の授業で
ゲスト講師をさせて頂きました！

テーマは、「伝わる話し方」
アナウンサーとして、 
大切にしていることをお伝えしながら、
ヨガの呼吸法や簡単なポーズを混ぜたワークショップ！


学生が、ちょっと意識を変えるだけで、
話し方の印象が変わるので、
私としても、とても興味深いです！


西日本放送でアナウンサーをしていた時のご縁が広がって、
こうしてゲスト講師をさせて頂いています！
一つ一つのご縁に感謝です！

ズーパーフードを使ったクレンズスープ&ヨガ

毎月開催の、解毒の力が増すと言われている新月（前後）に、
心と身体を調えるヨガをし、
体内をクリーンにするスープクレンズを楽しみ、
皆さんでプチファスティングをする会♪

インナービューティーフーディストの
むらき じゅんさんとのコラボです。

今月は、新玉ねぎとスーパーフード マカとキヌアのスープ！

新玉ねぎの甘みにマカの芳ばしい香りが加わって、
美味しかったです♪

マカは女性にも良いそうですよ！

来月は、27日に開催です！

https://www.facebook.com/events/120745281816830/