yogini life log

2015年12月15日火曜日

い〜い香り♪

今日は、自宅でプライベートヨガクラスを開催☆

ステキなギフトを頂きました♪

AROMATHERAPY ASSOCIATESのバスオイル☆

箱を開けるとふわりとい～い香り！

ローズマリー、ユーカリ、

柑橘系などなどがブレンドされていて、

スッキリした気分に導いくれます。

クリスマスオーナメントにもなるボックスもステキです☆

2015年12月14日月曜日

お正月気分♪

一足早くお正月気分♪

以前、tvkのロケでお世話になった

お料理教室『ハレとケ』で
日常でも役立つお正月のお料理！

幹子先生の楽しく温かな雰囲気と、

化学調味料に頼らないお料理、

というコンセプトに惹かれています！

お料理の飾りは、

先生のお宅のお庭で育った南天の葉。

『難を転じる』という

おめでたい飾り葉と教えて頂きました！

美味しいお料理で良い年を迎えられそう♪

2015年12月10日木曜日

ガルシャナ&アヴィヤンガ体験記

先日、アナウンサー仲間の多田羅りかちゃんが、
アーユルヴェーディックヒーリングサロン yujunaの
トリートメントを受けてくれました♪

全体的な疲れと冷え、
少し浮腫みも気になるとのことだったので
オイルトリートメントの前に、
ガルシャナをご提供。

ガルシャナはシルクの手袋で
全身を摩り、体液の流れを良くするので、
冷えや浮腫みが気になる方にオススメです♪

ガルシャナを体験したりかちゃんの感想
『絹の手袋のようなもので足をしっかり摩擦し、血行をよくしてもらい、ポカポカに

それにお肌も一皮むけたようなツルッとした感じになりました

すごい！！』

ガルシャナの後にオイルトリートメント。

インドのアーユルヴェーダホスピタルで使われている、
薬草オイルを使います。
インドでホスピタルに滞在しながら
アーユルヴェーダを学んだ時に
惚れ込んだオイル。インドから取り寄せています！

りかちゃんの感想は

『バニラと黒糖のような甘い美味しそうな香りに包まれ幸せな時間。途中気持ちよくてぐっすり眠ってしまっていました

優しいタッチのアロマセラピーとしっかり圧をかける指圧の間のような感じで、優しくなじませながら、しっかりほぐされるといったマッサージ。

終わった後は、綺麗にそのオイルがお肌に馴染み、身体の内側からポッカポカ

元気にシャキッと整えられたのが、感覚ですぐにわかりました。』

2015年の疲れを癒した方、yujunaでお待ちしております。

12月はChristmas Campeign!

アヴゥヤンガ　90分　10,000円(通常 13,000円)

ブログやfacebookに感想を書いてくださる方は

モニター価格 7,000円

ご予約は、こちらからお願いします。

2015年12月9日水曜日

ビジネス・ブレークスルー

昨日は、

ビジネス・ブレークスルー『ITライブ』の収録でした。

難しい内容を、ユーモアを交えて

分かりやすくお話してくださる江崎先生。

タイムキープまでしてくださり、

毎回、助けて頂きっぱなしの収録です(^^;

収録後に江崎先生から

「ヨガとITで何かないかな〜」と。

5000年の歴史があるヨガとIT。

相反するものだからこそ、

何か面白いことができる可能性があるかも！？！

そうそう、今年の秋に開講した

ビジネス・ブレークスルー大学の

オンライン環境でスポーツを行う科目

「オンライン・ビジネス・ランニング」。

講義の中で、私はヨガを担当させて頂いたのですが、

「大学の講義でヨガ」、「オンラインでヨガ」、

ヨガの捉えられ方も変化しているんだな〜と実感です。

この原田隆史先生の

「オンライン・ビジネス・ランニング」

評判が良いそうです！

ビジネス・ブレークスルー大学学長の

大前研一さん

「ヨガはいいな、フフフ」とおっしゃっているとか♪

2015年12月8日火曜日

yujunaで心も体もリリース♪

「一言でいうならリリースされた！だな♪」

アーユルヴェーディックヒーリングサロン yujunaで

全身のオイルトリートメント

アヴィヤンガを受けてくださった方の感想を

シェアさせて頂きます。

昨日はスペスペスペシャルな体験をしちゃいました

私の敬愛するヨガの先生のアーユルヴェーダトリートメントを体験させて頂きました！ひゃっほう

yujunaさん❤︎

ヨガの先生、植村さんは実は現役のアナウンサーさんです❤︎
忙しい仕事をしながらヨガの講師となり、アーユルヴェーダも勉強して遂にサロンをオープンされました～。
本場インドまで行き、日本でもアーユルヴェーダのお勉強をされていたその姿を知っているのでホントに尊敬っ！！
あ。オイルとかも凄くこだわって取り寄せたりして。

電磁波とヒト電波飛びまくる放送業界の中で（みんながみんなじゃないけどねっ）常に澄み切った高原の中にいるような不思議な美しい人なのです

彼女のヨガ教室はとーっても気持ちが良い❤︎
トリートメントなんてどんだけかしらんっ

サロンは豊洲の素敵マンション。
植村さんのふんわりとした優しい空気感のままにリラックスできる素敵な施術室

まずはアーユルヴェーダのお茶をいただきながらカウンセリングをして不調や気になることをお話ししていよいよスタートですっ。

今回はアヴィヤンガというボディのオイルトリートメントをしていただきました❤︎
アヴィヤンガとは「愛情のこもった手」って意味もあるんだとか。。
その通り、贅沢にオイルを使ってのオールハンド

90分間、それはそれは丁寧に体の隅々まで揉みほぐしていただきます。
うつ伏せで上半身、下半身、仰向けで下半身。
岩盤シートに包まれてオイルを浸透させながら首やデコルテといった具合。

もう、気持ち良いったらなかった～～。

全てが心地良いのです。
絶妙な力具合とか、才能だと思うの。

トリートメントを受けている間ずっと頭の中が黄色い光に包まれてる感じがした！
瞑想状態？
あるふぁーふぁ❤︎❤︎

あんなにオイルを使っているのに体はサラッとしていてほのかな懐かしい香りに癒されます。

またまたハーブティーとアムラというドライフルーツを頂いて終了

起き上がる前から足が軽いのがわかったけど。
駅までの帰り道、小雨の中にこにこ歩く私。
体が軽くて心も軽いから❤︎
オージャスですね。。