インナービューティーフーディスト
じゅんこさんとのコラボ
お料理とヨガのクラスを開催♪
ゆったりポーズと究極のリラクゼーション ヨガニードラで、
心と身体を浄化した後に、
身体の中から美しくなるお料理の作り方を学び、
お料理を堪能して頂くクラスです♪
今月のお料理のテーマは、
『発酵調味料で冷えないカラダづくり♪』
具沢山な参鶏湯風スープを作りました！
参鶏湯にキヌアを、ナムルにチアシードをと、
じゅんこさんはスーパーフードを上手に活用するレシピ♪
手羽元で参鶏湯というアイデアも、
手軽に作れて嬉しいです♪
