ヨガ@早稲田大学

早稲田大学でのヨガの授業は

背骨にフォーカス！

ヨガでは、

身体には72000本のプラーナ(気)の通り道があるとされ、

そのメイン通りが背骨であるという話をした後に、

自分の椎骨一つ一つをなんとなくですが触わってもらい、

背骨への意識を高めてもらいました。

「普段意識して生活することはないけど、

大切な部位であることがわかった。

触ってみると、背骨も生きていると感じられた」
という学生の感想。

背骨も生きている！
いい表現だな〜と感じました♪